Η λύση για το στρες
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Η λύση για το στρες

Η λύση για το στρες

Συγγραφέας:Chatterjee Rangan
Εκδότης:Πεδίο
ISBN:978-960-635-253-9
Ημερομηνία έκδοσης:2020/10
Σελίδες:272
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23x19
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.73€ από 19.90€

Περιγραφή:

ΣΤΟΧΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ∆ΙΑΤΡΟΦΗ ΗΡΕΜΙΑ "Μικρές αλλαγές, µεγάλες διαφορές. Ένα βιβλίο για όλους". Jamie Oliver Πόσοι από εσάς ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε ότι λειτουργείτε στον αυτόµατο πιλότο; Πόσοι νοµίζετε ότι η ζωή είναι µια αδιάκοπη αλληλουχία στρεσογόνων περιστατικών; Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής µας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευµατική µας υγεία. Στο νέο του βιβλίο, ο δρ Rangan Chatterjee παρουσιάζει τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες της καθηµερινότητας και προτείνει ένα πλάνο τεσσάρων βηµάτων για µια πιο ολοκληρωµένη και ήρεµη ζωή. Απλές και εύκολα εφαρµόσιµες συµβουλές, για να αισθανθείτε γρήγορα υγιείς και ευτυχισµένοι. "Ουσιαστικό, εµψυχωτικό και επιστηµονικά θεµελιωµένο. Ο δρ Chatterjee αντιµετωπίζει το καθηλωτικό µαρτύριο µιας κουραστικής καθηµερινότητας που όλοι υποµένουµε, αλλά λίγοι µπορούµε να υπερνικήσουµε: το στρες". MATTHEW WALKER, συγγραφέας του βιβλίου "Τα µυστικά του ύπνου".

Δείτε επίσης

Το νόημα του άγχους
16.00€ 12.00€
Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος
22.80€ 17.08€
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
26.50€ 17.23€
Πώς να νικήσετε το στρες
13.90€ 10.43€
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
13.30€ 8.65€
Άγχος
56.05€ 42.04€
Αντιμετωπίστε το άγχος
13.51€ 9.46€
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
17.33€ 13.00€
Σκέφτομαι άρα αισθάνομαι
15.28€ 14.52€
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
22.00€ 14.30€
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
6.12€ 4.28€
Σχολική φοβία
10.00€ 8.00€
Στρες και χαλάρωση
12.09€ 8.46€
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
21.30€ 15.98€
Αντίο άγχος!
11.00€ 7.15€
Διώξτε το άγχος
3.00€ 2.10€
Άγχος
12.23€ 7.95€
Η ανατομία του άγχους
16.60€ 10.79€
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
12.00€ 9.00€
Relax!
4.00€ 2.80€