Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας [email protected]
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Δωρεάν μεταφορικά
Η λύση για το στρες

Η λύση για το στρες

Συγγραφέας:Chatterjee Rangan
Εκδότης:Πεδίο
ISBN:978-960-635-253-9
Ημερομηνία έκδοσης:2020/10
Σελίδες:272
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23x19
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
17.91€ από 19.90€

Περιγραφή:

ΣΤΟΧΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ∆ΙΑΤΡΟΦΗ ΗΡΕΜΙΑ "Μικρές αλλαγές, µεγάλες διαφορές. Ένα βιβλίο για όλους". Jamie Oliver Πόσοι από εσάς ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε ότι λειτουργείτε στον αυτόµατο πιλότο; Πόσοι νοµίζετε ότι η ζωή είναι µια αδιάκοπη αλληλουχία στρεσογόνων περιστατικών; Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής µας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευµατική µας υγεία. Στο νέο του βιβλίο, ο δρ Rangan Chatterjee παρουσιάζει τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες της καθηµερινότητας και προτείνει ένα πλάνο τεσσάρων βηµάτων για µια πιο ολοκληρωµένη και ήρεµη ζωή. Απλές και εύκολα εφαρµόσιµες συµβουλές, για να αισθανθείτε γρήγορα υγιείς και ευτυχισµένοι. "Ουσιαστικό, εµψυχωτικό και επιστηµονικά θεµελιωµένο. Ο δρ Chatterjee αντιµετωπίζει το καθηλωτικό µαρτύριο µιας κουραστικής καθηµερινότητας που όλοι υποµένουµε, αλλά λίγοι µπορούµε να υπερνικήσουµε: το στρες". MATTHEW WALKER, συγγραφέας του βιβλίου "Τα µυστικά του ύπνου".

Δείτε επίσης

Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
0.00€
Δωρεάν μεταφορικά
Ψυχολογία του στρες
16.50€ 14.85€
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
15.21€ 9.89€
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
17.70€ 15.93€
Πώς να νικήσετε το στρες
12.90€ 9.42€
Antistress
15.80€ 11.06€
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
30.00€ 28.50€
Διώξτε το άγχος
3.00€ 2.70€
Το νόημα του άγχους
16.00€ 12.80€
Καταπιεσμένα παιδιά
17.04€ 15.34€
Το stress φίλος ή εχθρός;
11.66€ 7.58€
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
5.50€ 3.85€
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
13.30€ 8.65€
Relax
6.01€ 5.41€
Άγχος, stress και υγεία
0.00€
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
22.00€ 14.30€
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
10.50€ 7.88€
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
26.50€ 16.40€
Πως να πετύχετε στη ζωή σας
5.59€ 5.03€