Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας [email protected]
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος

Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος

ISBN:978-960-16-2572-0
Ημερομηνία έκδοσης:2009/9
Σελίδες:264
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:28χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
15.95€ από 22.79€

Περιγραφή:

Το κοινωνικό άγχος είναι μια αίσθηση έντασης, ανησυχίας και φόβου που νιώθει κανείς σε καταστάσεις στις οποίες εμπλέκονται και άλλοι άνθρωποι. Το βιβλίο αυτό μεταφέρει τα τελευταία ερευνητικά πορίσματα για το κοινωνικό άγχος απευθείας στο κοινωνικά αγχώδες άτομο. Οι συγγραφείς, εξαιρετικοί κλινικοί θεραπευτές, βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της έρευνας της γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας για την κοινωνική φοβία, η οποία αποτελεί την πιο τεκμηριωμένη και αποτελεσματική θεραπεία για τη διαταραχή αυτή. Σε αυτό το πολύτιμο βιβλίο αυτοβοήθειας για τα άτομα που κάνουν γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, οι συγγραφείς μεταφέρουν την εκτεταμένη γνώση τους και την πλούσια εμπειρία τους. Αν και το βιβλίο βασίζεται απόλυτα σε εμπειρική έρευνα, δεν είναι παραφορτωμένο. Είναι γραμμένο με έναν προσιτό και ζωντανό τρόπο και με πολλά χρήσιμα παραδείγματα, τα οποία θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να εφαρμόσουν στους εαυτούς τους τη φιλοσοφία της θεραπείας. Περιέχει χρήσιμες φόρμες για την ανάθεση δουλειάς στο σπίτι και τεστ, στο τέλος κάθε κεφαλαίου, που δίνουν στον κάθε αναγνώστη τη δυνατότητα να αξιολογήσει ο ίδιος το κατά πόσο έχει κατανοήσει την ύλη.

Δείτε επίσης

Σκέφτομαι άρα αισθάνομαι
15.28€ 14.52€
Relax
6.01€ 5.41€
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
17.33€ 15.60€
Ξεπερνώντας το άγχος
10.90€ 7.41€
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
6.12€ 4.16€
Διώξτε το άγχος
3.00€ 2.70€
Αντίο άγχος!
9.90€ 6.34€
Άγχος, στρες
7.53€ 5.80€
Άγχος
56.05€ 40.92€
Relax!
4.00€ 3.60€
Όταν η λογική παραλογίζεται
11.10€ 7.77€
Νίκησε το στρες
12.90€ 8.77€
Δωρεάν μεταφορικά
Η λύση για το στρες
19.90€ 17.91€
Σχολική φοβία
10.00€ 9.00€
Η χαρά του stress
16.45€
Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
9.90€ 8.91€
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
13.30€ 8.65€
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
26.50€ 16.40€
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
0.00€