Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος

Γυρίζω σελίδα... στο άγχος

Εκδότης:Μεταίχμιο
ISBN:978-960-566-012-3
Ημερομηνία έκδοσης:2013/4
Σελίδες:186
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.65€ από 13.30€

Περιγραφή:

Αν μπορούσαμε να συμπυκνώσουμε σε μια λέξη όλες εκείνες τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας δυσκολεύουν, όλες εκείνες τις στιγμές που τα χάσαμε, που ζοριστήκαμε, που πιεστήκαμε, που τρομάξαμε, που φοβηθήκαμε, που απειληθήκαμε, που πανικοβληθήκαμε, που απελπιστήκαμε, αυτή η λέξη θα ήταν το "άγχος". Παρόλο που το άγχος στα μάτια μας φαίνεται σαν αρκετά απλό συναίσθημα, κρύβει από πίσω του όλη την ανασφάλεια, την ανθρώπινη φύση, την πολυπλοκότητα του νου, την ευαισθησία μας. Με λόγια απλά και πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις καθώς και δραστηριότητες αυτογνωσίας, το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το άγχος, να το καταλάβετε, να το αποδεχτείτε ως κάτι το απαραίτητο, να το οριοθετήσετε και να ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Δείτε επίσης

Άγχος, stress και υγεία
0.00€
No stress
14.90€ 11.18€
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
21.30€ 15.98€
Πανικός, άγχος, φοβίες
10.19€ 7.64€
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
0.00€
Διαχειριστείτε το άγχος σας
13.00€ 8.45€
Νικώντας το άγχος
13.75€ 8.94€
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
22.00€ 14.30€
Στρες και χαλάρωση
12.09€ 8.46€
Άγχος
56.05€ 42.04€
Relax!
4.00€ 2.80€
Η βιολογία του φόβου
10.00€ 6.50€
Το stress φίλος ή εχθρός; (Α Τόμος)
11.66€ 7.58€
Άγχος - Μικρές Εισαγωγές
11.99€ 9.59€
Αντιμετωπίστε το άγχος
13.51€ 9.46€
Παιδικό άγχος
15.00€ 10.50€
Ψυχολογία του στρες
16.50€ 11.55€
Διώξτε το άγχος
3.00€ 2.10€
Το αντίδοτο του άγχους
19.27€ 12.53€