Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας [email protected]
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος

Γυρίζω σελίδα... στο άγχος

Εκδότης:Μεταίχμιο
ISBN:978-960-566-012-3
Ημερομηνία έκδοσης:2013/4
Σελίδες:186
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.65€ από 13.30€

Περιγραφή:

Αν μπορούσαμε να συμπυκνώσουμε σε μια λέξη όλες εκείνες τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας δυσκολεύουν, όλες εκείνες τις στιγμές που τα χάσαμε, που ζοριστήκαμε, που πιεστήκαμε, που τρομάξαμε, που φοβηθήκαμε, που απειληθήκαμε, που πανικοβληθήκαμε, που απελπιστήκαμε, αυτή η λέξη θα ήταν το "άγχος". Παρόλο που το άγχος στα μάτια μας φαίνεται σαν αρκετά απλό συναίσθημα, κρύβει από πίσω του όλη την ανασφάλεια, την ανθρώπινη φύση, την πολυπλοκότητα του νου, την ευαισθησία μας. Με λόγια απλά και πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις καθώς και δραστηριότητες αυτογνωσίας, το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το άγχος, να το καταλάβετε, να το αποδεχτείτε ως κάτι το απαραίτητο, να το οριοθετήσετε και να ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Δείτε επίσης

Antistress
15.80€ 11.06€
Ζώντας με στρες
22.31€
Αντιμετωπίστε το άγχος
12.12€ 8.00€
Άγχος, στρες
7.53€ 5.80€
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
11.90€ 7.74€
Το αντίδοτο του άγχους
19.36€ 12.97€
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
15.21€ 9.89€
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
12.00€ 10.80€
Νίκησε το στρες
12.90€ 8.77€
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
16.08€ 14.47€
Άγχος
56.05€ 40.92€
Relax!
4.00€ 3.60€
Δωρεάν μεταφορικά
Ψυχολογία του στρες
16.50€ 14.85€
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
20.39€ 19.37€
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
26.50€ 16.40€
Νικήστε το άγχος
13.00€ 8.45€
Η χαρά του stress
16.45€
Relax
6.01€ 5.41€
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
11.00€ 7.15€