Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Εκδότης:University Studio Press
ISBN:978-960-12-1793-2
Ημερομηνία έκδοσης:2009/4
Σελίδες:131
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.00€ από 12.00€
Περιγραφή:
Όλοι όσοι πάσχουν από ψυχαναγκασμούς περιγράφουν φόβους που είναι για μας τόσο ασυνήθιστοι που στην αρχή με πολλή δυσκολία θα τους κατανοήσουμε. Θα προσπαθήσω να περιγράψω για να κάνω κατανοητές τις διαφορετικές μορφές της διαταραχής αυτής. Πάνω απ’ όλα θέλω να περιγράψω τις θεραπευτικές μεθόδους που μας προσφέρει η σύγχρονη ψυχοθεραπεία. Θέλω επίσης να δείξω σ' αυτούς που υποφέρουν από ψυχαναγκασμούς ποιες δυνατότητες αυτοβοήθειας υπάρχουν και με ποιον τρόπο μπορούν να αρχίσουν να τις εφαρμόζουν κι έτσι να αποβάλουν τους φόβους τους.
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
