Λεπτοί σε 15 λεπτά
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Λεπτοί σε 15 λεπτά

Λεπτοί σε 15 λεπτά

Συγγραφέας:Wicks, Joe
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-2107-0
Ημερομηνία έκδοσης:2017/4
Σελίδες:240
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ19
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.16€ από 18.80€

Περιγραφή:

Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε! Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους. Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.

Δείτε επίσης

Η Επιστήμη της Διατροφής
95.40€ 94.45€
Λεπτοί σε 15 λεπτά
18.80€ 13.16€
Ψυχο-γαστρονομία
13.30€ 9.31€
Σωστή διατροφή για υπέροχη εμφάνιση
12.00€ 11.40€
Δωρεάν μεταφορικά
Glucose Goddess - Η μέθοδος
22.20€ 19.98€
Θερμιδομετρητής
3.60€ 2.52€
Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών (ORAC)
5.99€ 4.19€
Διαλειμματική νηστεία και αποφυγή νόσων
11.00€ 7.70€
Κρητική κουζίνα
8.90€ 6.68€
Η ωμοφαγική αντιμετώπιση του καρκίνου
14.00€ 10.50€
Τρόφιμα και Διατροφή
10.00€ 9.50€
Ωμοφαγική διατροφή: Αλμυρές και γλυκές συνταγές
16.60€ 10.79€
Notes για Διατροφή και Ευζωία
15.90€ 11.93€
Υγιεινή μαγειρική
12.00€ 9.60€
Γρήγορη και εύκολη δίαιτα keto
10.90€ 7.63€