Νικώντας το άγχος
ISBN:978-960-7837-86-8
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.94€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Το stress φίλος ή εχθρός; (Α Τόμος)
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
Εύκολες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
