Νικώντας το άγχος
ISBN:978-960-7837-86-8
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.94€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Εύκολες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Το stress φίλος ή εχθρός; (Α Τόμος)
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
