Ψυχολογία του στρες
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ψυχολογία του στρες

Ψυχολογία του στρες

Εκδότης:Αρμός
ISBN:978-960-615-277-1
Ημερομηνία έκδοσης:2020/6
Σελίδες:372
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.55€ από 16.50€

Περιγραφή:

Καθημερινά καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες, χωρίς επιτυχία, να αποβάλουμε το στρες από τη ζωή μας. Τι ακριβώς είναι αυτό που μας στρεσάρει τόσο πολύ; Τι είναι το στρες; Ποια είναι τα συμπτώματά του; Πώς αντιμετωπίζονται; Το βιβλίο αυτό εισάγει τους αναγνώστες στη συναρπαστική Επιστήμη του Στρες: - Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις κρυφές επιδράσεις του στρες στο μυαλό και στο σώμα; - Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία; - Ποια είναι η σχέση του στρες με τα αυτοάνοσα νοσήματα; - Υπάρχει καλό και κακό στρες; - Τι μπορούμε να μάθουμε για τη διαχείριση του στρες από τους αθλητές των ακραίων σπορ; Η "Ψυχολογία του στρες" ανατρέχει βαθιά στις ρίζες του στρες και ρίχνει φως στους μηχανισμούς του. Παράλληλα, βοηθά τους αναγνώστες να προσεγγίσουν το στρες αποτελεσματικά και να βελτιώσουν τους τρόπους διαχείρισής του. Παρέχει χρήσιμες συμβουλές, εύκολες πρακτικές εφαρμογές και προσφέρει ανεξάντλητες δυνατότητες για αποφόρτιση, έκφραση, ψυχική ευφορία και ανάκτηση μιας ζωής με πληρότητα και ευψυχία.

Δείτε επίσης

Νικήστε το άγχος
13.00€ 8.45€
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
22.00€ 14.30€
Άγχος - Μικρές Εισαγωγές
11.99€ 9.59€
Η βιολογία του φόβου
10.00€ 6.50€
Η χαρά του stress
16.45€
Σχολική φοβία
10.00€ 8.00€
Σκέφτομαι άρα αισθάνομαι
15.28€ 14.52€
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
10.50€ 9.45€
Πανικός, άγχος, φοβίες
10.19€ 7.64€
Το stress φίλος ή εχθρός; (Α Τόμος)
11.66€ 7.58€
Antistress
15.80€ 11.06€
Relax!
4.00€ 2.80€
Διαχειριστείτε το άγχος σας
13.00€ 8.45€
Άγχος
11.66€ 8.75€
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
12.00€ 9.00€
Relax
6.01€ 4.21€
Παιδικό άγχος
15.00€ 10.50€
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
17.00€ 12.75€
Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος
22.80€ 17.08€
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
12.22€ 8.55€