Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Συγγραφέας:Medina, John J.
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-2986-1
Ημερομηνία έκδοσης:2019/5
Σελίδες:424
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.62€ από 16.60€

Περιγραφή:

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Δείτε επίσης

Το νόημα της ζωής
16.60€ 11.62€
Τα βήματα του γίγαντα
12.20€ 7.93€
Γίνε γιατρός της ψυχής σου: Πρώτες βοήθειες
14.35€ 9.33€
Πώς να γίνεις ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου (Βιβλίο ...
7.50€ 4.88€
Ρουμί. Το μικρό βιβλίο της σοφίας του
9.90€ 7.43€
Μάρκος Τύλλιος Κικέρων: Το δώρο της ωριμότητας
9.90€ 6.44€
Αλλάξτε τη ζωή σας σε 7 ημέρες
20.00€ 13.00€
Το κλαμπ των 5 π.μ.
17.70€ 11.51€
Δωρεάν μεταφορικά
Φανάρι της βαθιάς ψυχής
16.60€ 14.94€
Εσωστρέφεια, αυτή η υπερδύναμη
13.30€ 11.97€
Ενδυνάμωσε τον εαυτό σου
15.50€ 11.63€
Γιατί δε μου το είχε είπε κανείς;
17.70€ 12.39€
Ζήσε όπως η γάτα ΙΙ
14.50€ 10.88€
Έρωτας, αγάπη και εξάρτηση
15.40€ 10.01€
Ποτέ μόνοι μαζί
13.25€ 9.01€
90 δευτερόλεπτα: Οδηγίες για την επίγεια ζωή
14.40€ 10.08€
Δωρεάν μεταφορικά
Οι 2 μας
16.61€ 14.95€
Δωρεάν μεταφορικά
Υπόσχομαι πως δεν θα πονάει πάντα τόσο
16.60€ 14.94€