Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

Εκδότης:Sportbook
ISBN:978-618-5316-06-8
Ημερομηνία έκδοσης:2018/10
Σελίδες:56
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
10.80€ από 12.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο. Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση. Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου. Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα. Σημαντικό: Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

Δείτε επίσης

Αμυντικές ασκήσεις
9.00€ 7.20€
Προπόνηση ταχύτητας
11.91€ 9.53€
Προπόνηση κοιλιακών μυών
12.17€ 9.74€
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
30.00€ 27.00€
Εθνική Ισπανίας, προπόνηση επίθεσης
30.00€ 27.00€
Επιθετικές ασκήσεις
9.00€ 7.20€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήμα...
28.00€ 25.20€
Προπόνηση αντοχής στο ποδόσφαιρο
17.24€ 13.79€
Πέρα από την προπόνηση
9.23€ 7.38€
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
20.39€ 18.35€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
28.00€ 25.20€
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
30.43€ 24.34€
Ασκήσεις και παιχνίδια για αποτελεσματική προπόνηση ποδ...
17.00€ 13.60€
Σύγχρονη προπονητική στις αναπτυξιακές ηλικίες
50.00€ 45.00€
Μοντέλο παιχνιδιού τοποθέτησης (Positional Play)
27.22€ 24.50€
Προπόνηση τακτικής
18.26€ 14.61€
Diego Simeone. Επιθετική τακτική
25.55€ 23.00€
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
30.00€ 27.00€
Ισομετρική προπόνηση
12.00€ 9.60€