Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας [email protected]
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος

Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος

Εκδότης:Ενάλιος
ISBN:978-960-536-510-3
Ημερομηνία έκδοσης:2013/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Εξαντλημένο
7.74€ από 11.90€

Περιγραφή:

Σ' αυτό τον κόσμο που το άγχος είναι πανταχού παρόν, όλοι βιώνουμε την ανησυχία, το άγχος και πολλά ακόμη δυσάρεστα συμπτώματα. Ευτυχώς, υπάρχουν δοκιμασμένες τεχνικές για να μάθουμε να συμφιλιωνόμαστε με τους φόβους, τους πόνους και τους θυμούς μας. Η Λουίζ Ρέιντ σας προτείνει απλούς τρόπους για να αναπρογραμματίσετε τις συναισθηματικές λειτουργίες σας και για να ξεφορτωθείτε το άγχος. Χάρη σ' αυτές τις φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες θα ξανακερδίσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και θα ξαναπάρετε τον έλεγχο. Θα μπορείτε να βιώνετε ανεμπόδιστα τις μικρές και μεγάλες χαρές που σας προσφέρει η ζωή. Άλλες τεχνικές θα σας επιτρέψουν, για παράδειγμα, να μειώσετε τον αναβρασμό των σκέψεων, να διακόψετε το σήμα του πόνου ή να χρησιμοποιήσετε ένα στρατό μικροσκοπικών γιατρών ενάντια στη γρίπη ή σε πιο σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Η δύναμη του εγκεφάλου σας είναι απεριόριστη. Μάθετε να εκμεταλλεύεστε τις υπέροχες δυνάμεις του!

Δείτε επίσης

Καταπιεσμένα παιδιά
17.04€ 15.34€
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
0.00€
Νικώντας το άγχος
13.75€ 10.04€
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
17.70€ 15.93€
Άγχος
12.23€ 7.83€
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
14.70€ 11.00€
Ξεπερνώντας το άγχος
10.90€ 7.41€
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
26.50€ 16.40€
Το αντίδοτο του άγχους
19.36€ 12.97€
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
11.00€ 7.15€
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
13.30€ 8.65€
Όταν η λογική παραλογίζεται
11.10€ 7.77€
Ζώντας με στρες
22.31€
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
0.00€
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
12.00€ 10.80€
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
11.90€ 7.74€
Πώς να νικήσετε το στρες
12.90€ 9.42€
Το μικρό βιβλίο του άγχους
4.60€ 2.99€
Antistress
15.80€ 11.06€