Νικήστε το άγχος
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Νικήστε το άγχος

Νικήστε το άγχος

Συγγραφέας:Bourne, Edmund J.
Εκδότης:Αλκυών
ISBN:978-960-326-140-7
Ημερομηνία έκδοσης:2007/3
Σελίδες:176
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
8.45€ από 13.00€

Περιγραφή:

Ένα βιβλίο για όλους μας. Το "Νικήστε το άγχος" μας μαθαίνει πώς να ηρεμούμε τις ανησυχίες, να λύνουμε τα προβλήματά μας, να εξομαλύνουμε την καθημερινή ένταση και να φροντίζουμε το σώμα. Για να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο πρέπει να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε είδους προκλήσεις. Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα. Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται να καταλάβετε τις πολύπλοκες λεπτομέρειες που χρησιμοποιούν οι πιο συνηθισμένες θεραπείες άγχους.

Δείτε επίσης

Σχολική φοβία
10.00€ 8.00€
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
20.39€ 19.37€
No stress
14.90€ 11.18€
Άγχος, στρες
7.53€ 5.27€
Άγχος
11.66€ 8.75€
Διαχειριστείτε το άγχος σας
13.00€ 8.45€
Νικώντας το άγχος
13.75€ 10.31€
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
5.50€ 3.85€
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
13.30€ 9.31€
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
10.50€ 9.45€
Relax
6.01€ 4.21€
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
0.00€
Στρες και χαλάρωση
12.09€ 8.46€
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
22.00€ 14.30€
Η ανατομία του άγχους
16.60€ 10.79€
Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
10.50€ 7.86€
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
16.08€ 6.50€
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
14.70€ 11.00€
Το αντίδοτο του άγχους
19.27€ 12.53€
Αντιμετωπίστε το άγχος
13.51€ 9.46€