Υγεία
Συγγραφέας:Παπαναγιώτου, Ευστράτιος
ISBN:978-618-5570-16-3
Ημερομηνία έκδοσης:2025/3
Σελίδες:432
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
21.60€ από 24.00€
Περιγραφή:
Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά οι περισσότεροι καταλήγουμε σε ένα αδιέξοδο: υπάρχουν πολλά που αγνοούμε και έτσι δεν κάνουμε· και πολλά που γνωρίζουμε στη θεωρία, αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε στην πράξη.
Σε αυτό το έργο, παρουσιάζονται απλές πρακτικές που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα, αποκομίζοντας τεράστια οφέλη. Χωρίς μακροσκελείς θεωρίες, παρουσιάζεται το πρακτικό απόσταγμα διαχρονικών αρχών και κανόνων υγείας που όλοι μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
Ανάμεσα σε άλλα, θα μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, πώς να διατηρούμε το φυσιολογικό βάρος μας, πώς να κοιμόμαστε, πώς να χαλαρώνουμε, πώς να διαχειριζόμαστε το στρες, πώς να ασκούμαστε, πώς να κινούμαστε, πώς να έχουμε ενέργεια, πώς να αναπνέουμε, πώς να θεραπευόμαστε, πώς να κόβουμε βλαβερές συνήθειες, πώς να είμαστε υγιείς. Με λίγα λόγια, πώς να Ζούμε.
THE KNOWLEDGE OF THE EDUCATOR
Η Τέχνη των Στόχων – Θεωρία και Αρχιτεκτονική της Επιδί...
Δωρεάν μεταφορικά
Γνώρισε τον εαυτό σου
Περί Αρετής, Κακίας, Φθόνου, Μίσους, Φιλοπλουτίας
Πρώτες βοήθειες για ενήλικες και παιδιά
Δωρεάν μεταφορικά
Στην εμμηνόπαυση με χαρά
Δωρεάν μεταφορικά
Glucose Goddess - Η μέθοδος
Εγχειρίδιο αυτοκαταστροφής
Εμείς και η ψυχή μας - Ημερολόγιο 2025
Δωρεάν μεταφορικά
Stop Overthinking
Οι μαγικές τσέπες της γιαγιάς Νιαουνιάρ
