Το στρες στη ζωή μας
Συγγραφέας:Χρούσος, Γεώργιος Π.
ISBN:978-618-232-067-9
Ημερομηνία έκδοσης:2024/10
Σελίδες:184
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20.5χ14.5
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.69€ από 12.99€
Περιγραφή:
Ο διακεκριμένος ενδοκρινολόγος, Δρ. Γιώργος Π. Χρούσος, μας προσφέρει μια επαναστατική ανάλυση του στρες, εξετάζοντας σε βάθος τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο πνεύμα και σώμα. Αντλώντας από δεκαετίες έρευνας, παρουσιάζει με κατανοητό τρόπο τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από την αντίδραση στο στρες, το πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας και τον ρόλο του σε χρόνιες ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές διαταραχές, αλλά και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Τα κείμενα του βιβλίου συνιστούν εκτενή οδηγό για την κατανόηση των βιολογικών μηχανισμών του στρες, εξηγώντας πώς αυτοί ενεργοποιούνται, πώς αντιδρά το πνεύμα και το σώμα και γιατί η παρατεταμένη έκθεση σε αυτό μπορεί να αποβεί τόσο επιζήμια. Από τις ορμόνες που τροφοδοτούν την αντίδραση μάχης ή φυγής ως τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του ανεξέλεγκτου στρες, το βιβλίο αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους επηρεάζεται η ζωή μας, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο.
Δωρεάν μεταφορικά
Η μέθοδος Αφήστε τους
Μια μεγάλη καρδιά γεμίζει με ελάχιστα
Ζήσε τη ζωή σου - Ένα ημερολόγιο 90 ημερών στωικής σκέψ...
Πάρε στα χέρια σου τη ζωή σου (Βιβλίο 3)
Το νόημα της ζωής και οι δρόμοι της χαράς
Δωρεάν μεταφορικά
101 σκέψεις που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι
Η γενιά της ντοπαμίνης: Αναζητώντας ισορροπία στην εποχ...
