Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος

Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος

Συγγραφέας:Cases, Ferran
Εκδότης:Μίνωας
ISBN:978-618-02-2608-9
Ημερομηνία έκδοσης:2024/1
Σελίδες:376
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20.5χ14
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Ισπανικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
15.93€ από 17.70€

Περιγραφή:

Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος;

 
Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές.
Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μάς δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να αφιερωθεί στη βοήθεια ανθρώπων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές. Η Sara Teller, από την άλλη, είναι φυσικός και διδάκτωρ στον τομέα της νευροεπιστήμης. Το βιβλίο αυτό είναι ένας ουσιαστικός διάλογος μεταξύ των δύο συγγρα­φέων: ο Ferran θέτει τα ερωτήματα και η Sara εξηγεί τι συνέβαινε στο μυαλό του κάθε φορά που ερχόταν αντιμέτωπος με τα συμπτώματα του άγχους.
Ενοχές, υπερανάλυση, διαρκής πίεση… πολλές είναι οι σκέψεις που βασανίζουν ένα αγχωμένο μυαλό. Μάθε τώρα πώς η γνώση βοηθάει στην απομυθοποίηση του τέρατος που αντιμετωπίζεις καθημερινά.
 
 

Δείτε επίσης

Η Δύναμη του 1 Ακόμα
18.50€ 16.65€
Πώς να φτάσεις στην κορυφή
16.60€ 14.94€
Σπάζοντας τη Σιωπή
14.00€ 12.60€
Manifest, Υλοποίησε τη ζωή των ονείρων σου
17.70€ 15.93€
H δουλειά πριν από τη δουλειά
15.50€ 13.95€
Δωρεάν μεταφορικά
Πώς να μιλάτε όταν τα παιδιά... δεν ακούν! Γκρίνιες, τσ...
18.80€ 16.92€
Ημερολόγιο Θετικής Σκέψης 2024
6.99€ 6.29€
Δωρεάν μεταφορικά
Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη!
17.70€ 15.93€
Η γενιά της ντοπαμίνης: Αναζητώντας ισορροπία στην εποχ...
16.60€ 14.94€
Εργαζόμενοι γονείς - Οδηγός επιβίωσης για εργαζόμενες μ...
11.61€ 10.45€
Καλώς ήρθες στην περίοδό σου!
13.30€ 11.97€