Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Συγγραφέας:Kraemer, William J.
ISBN:978-960-278-091-6
Ημερομηνία έκδοσης:2000/1
Σελίδες:336
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:28χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
24.00€ από 30.00€
Περιγραφή:
Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.
Σύγχρονη προσέγγιση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστα...
FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...
Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...
Η μοντελοποίηση της προπόνησης αθλητών στίβου (δρόμοι)
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
