Ο καθρέπτης & εγώ
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ο καθρέπτης & εγώ

Ο καθρέπτης & εγώ

Συγγραφέας:Ορέστης Γιωτάκος
ISBN:978-960-627-415-2
Ημερομηνία έκδοσης:2023/3
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:18x13
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
7.48€ από 11.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο «Ο Καθρέπτης και Εγώ – Οδηγός Αυτοθεραπείας» αναλύει τη σχέση µας απέναντι στον καθρέπτη, µέσα από διάφορες φιλοσοφικές, ψυχολογικές και νευροεπιστηµονικές θεωρίες. Ποικίλες θεραπευτικές παρεµβάσεις σε νευροψυχιατρικές νόσους έχουν αναπτυχθεί µε κύριο θεραπευτικό εργαλείο τον καθρέπτη. Επίσης, η καθοδηγούµενη έκθεση στον καθρέπτη (mirror exposure therapy), ο διαλογισµός απέναντι σε καθρέπτη (mirror meditation) ή η απλή παρατήρηση του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing), αυξάνουν την κατανόηση της εικόνας του εαυτού µας και την αυτοπεποίθηση. Οι τεχνικές αυτές µπορούν επίσης να προσαρµόζονται συµπληρωµατικά σε οποιαδήποτε µορφή ψυχοθεραπείας. Ειδικότερα, η τεχνική της καθηµερινής ολιγόλεπτης παρατήρησης του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing) είναι απλή, ανέξοδη και θεραπευτική. Η εφαρµογή της µπορεί να βελτιώσει επαγγελµατίες που νoιάζονται επιπλέον για την ποιότητα έκφρασης του εαυτού τους, όπως ηθοποιοί, παρουσιαστές, δικηγόροι, ιατροί, θεραπευτές, σύµβουλοι, µάνατζερ, πωλητές, πολιτικοί κ.λπ. Πώς ένα αντικείµενο του σπιτιού µας µπορεί να βελτιώσει την ψυχική µας υγεία;

Δείτε επίσης

Η θεωρία και η κλινική του ναρκισσισμού
11.70€ 10.53€
Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση του καρκινοπαθούς
20.00€ 14.00€
Η ψυχολογία του Piaget και οι δυνατότητες εφαρμογής στη...
13.24€
Δωρεάν μεταφορικά
Όλα είναι στο μυαλό σου
18.00€ 16.20€
Η διαμόρφωση της προσωπικότητας
0.00€
Ψυχαναλυτική σκέψη στην προσχολική εκπαίδευση
12.72€ 11.45€
Ψυχολογία
146.00€ 102.20€
Ο Αλμπέρ Καμύ μέσα από ένα κέντρο αποτοξίνωσης
11.00€ 9.90€
Έχε εμπιστοσύνη στον εαυτό σου
12.00€ 8.16€
Φιλοσοφείν με σώμα και ψυχή
16.99€ 14.44€
Επτάμισι μαθήματα για τον εγκέφαλο - 2η έκδοση
26.50€ 23.85€
Το φράκταλ της ύπαρξης
28.00€ 25.20€
Άγγιγμα, μήνυμα ζωής
19.17€ 15.34€
Αιωνιότητα
11.95€ 5.90€
Εγχειρίδιο ονειροπλαστικής
12.80€ 9.60€
Εισαγωγή στις γνωστικές λειτουργίες
14.91€ 9.24€
Πάλη με την Ψυχική ασθένεια
25.00€ 22.50€
Ο ΚΑΘΡΕΠΤΗΣ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ
25.00€ 22.50€
Ήσυχος Νους
29.50€ 25.08€
Τα Ψάρια που Σκαρφαλώνουν στα Δέντρα
13.30€ 8.65€