Ο καθρέπτης & εγώ
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ο καθρέπτης & εγώ

Ο καθρέπτης & εγώ

Συγγραφέας:Ορέστης Γιωτάκος
ISBN:978-960-627-415-2
Ημερομηνία έκδοσης:2023/3
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:18x13
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
7.48€ από 11.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο «Ο Καθρέπτης και Εγώ – Οδηγός Αυτοθεραπείας» αναλύει τη σχέση µας απέναντι στον καθρέπτη, µέσα από διάφορες φιλοσοφικές, ψυχολογικές και νευροεπιστηµονικές θεωρίες. Ποικίλες θεραπευτικές παρεµβάσεις σε νευροψυχιατρικές νόσους έχουν αναπτυχθεί µε κύριο θεραπευτικό εργαλείο τον καθρέπτη. Επίσης, η καθοδηγούµενη έκθεση στον καθρέπτη (mirror exposure therapy), ο διαλογισµός απέναντι σε καθρέπτη (mirror meditation) ή η απλή παρατήρηση του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing), αυξάνουν την κατανόηση της εικόνας του εαυτού µας και την αυτοπεποίθηση. Οι τεχνικές αυτές µπορούν επίσης να προσαρµόζονται συµπληρωµατικά σε οποιαδήποτε µορφή ψυχοθεραπείας. Ειδικότερα, η τεχνική της καθηµερινής ολιγόλεπτης παρατήρησης του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing) είναι απλή, ανέξοδη και θεραπευτική. Η εφαρµογή της µπορεί να βελτιώσει επαγγελµατίες που νoιάζονται επιπλέον για την ποιότητα έκφρασης του εαυτού τους, όπως ηθοποιοί, παρουσιαστές, δικηγόροι, ιατροί, θεραπευτές, σύµβουλοι, µάνατζερ, πωλητές, πολιτικοί κ.λπ. Πώς ένα αντικείµενο του σπιτιού µας µπορεί να βελτιώσει την ψυχική µας υγεία;

Δείτε επίσης

Πειραματική Ψυχολογία
42.00€ 29.40€
Χαρά, έμπνευση και ελπίδα
13.78€ 9.64€
Διαδρομές εαυτού
12.00€ 7.80€
Δωρεάν μεταφορικά
Δ.Ε.Π.Υ.
15.43€ 13.89€
Έξι μαθήματα για τον λόγο
12.00€ 9.00€
Λύσε τη γαμ#%3νη τη γλώσσα σου
21.23€ 14.86€
Εγχειρίδιο ΑυτοΫπερασπισης
10.60€ 9.54€
Σωματική νοημοσύνη
16.60€ 10.79€
Τα Ψάρια που Σκαρφαλώνουν στα Δέντρα
13.30€ 8.65€
Δωρεάν μεταφορικά
Ποια ψυχική υγεία και ποια ψυχιατρική, σε ποια κοινωνία
15.00€ 13.50€
Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ - Tα 3 κλειδιά της ζωής
15.50€ 10.08€
Εφαρμοσμένη σχολική ψυχολογία
80.00€ 72.00€
Τα παράδοξα της σύγχρονης ψυχής
10.60€ 7.42€
Η Μάθηση, Ψυχολογική Θεώρηση
14.00€ 10.36€
Performance your World
16.40€ 11.32€
Εισαγωγή στην ψυχολογία
28.00€ 25.20€
Η δυσφορία Φύλου
14.84€ 13.36€
Κράτα την ουσία!
15.50€ 10.08€
Οι φυλακές της παιδικής μας ηλικίας ή Το δράμα του προι...
15.90€ 11.13€