Προθέρμανση

Προθέρμανση

Εκδότης:Sportbook

ISBN:978-618-82356-6-3

Ημερομηνία έκδοσης:2017/4

Σελίδες:48

Είδος:Βιβλίο

Διαστάσεις:21χ14

Γλώσσα:Ελληνικά

Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

7.20€ από 8.00€

Περιγραφή:

Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.

Δείτε επίσης

Η τέχνη του ποδοσφαίρου

Η τέχνη του ποδοσφαίρου

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ward, Adam

15.35€ 10.75€

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ryan, Debbie

9.00€ 7.20€

Ρεαλιστικά παιχνίδια Rondo. Παίξε με τους κανόνες

Ρεαλιστικά παιχνίδια Rondo. Παίξε με τους κανόνες

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σπύρος Κουλούρης

13.89€ 12.50€

Επίλυση αγωνιστικών προβλημάτων

Επίλυση αγωνιστικών προβλημάτων

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σάκης Τσιώλης

30.00€ 27.00€

FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...

FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τερζής, Αθανάσιος

25.00€ 22.50€

Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων

Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ehrich, Dieter

22.00€ 17.60€

Το παιδί σου δεν θα γίνει ποτέ σαν τον Μέσι

Το παιδί σου δεν θα γίνει ποτέ σαν τον Μέσι

Προπόνηση (αθλητισμός) - Μάκης Ταγταλίδης

7.00€ 6.30€

Προπόνηση μετάβασης

Προπόνηση μετάβασης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τσοκακτσίδης, Μιχάλης

30.00€ 25.50€

Ρεαλιστικά παιχνίδια 1v1. Τόμος Α΄

Ρεαλιστικά παιχνίδια 1v1. Τόμος Α΄

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σπύρος Κουλούρης

27.22€ 24.50€

Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης

Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Grosser, Manfred

5.66€ 4.53€

Το ξεκαθάρισμα στην προσωπική προπόνηση

Το ξεκαθάρισμα στην προσωπική προπόνηση

Προπόνηση (αθλητισμός) - Αλέξανδρος Παπαδιονυσίου

25.00€ 19.90€

Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας

Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σκόλιας, Γεώργιος

23.00€ 18.40€

Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball

Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball

Προπόνηση (αθλητισμός) - Endacott, Jan

17.70€ 13.26€

Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση

Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση

Προπόνηση (αθλητισμός) - Mark, Vella

25.00€ 23.75€

1v1 ως 5v5. Τόμος Β΄

1v1 ως 5v5. Τόμος Β΄

Προπόνηση (αθλητισμός) - Θοδωρής Ελευθεριάδης

30.00€ 27.00€

Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης

Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τσοκακτσίδης, Μιχάλης

25.00€ 22.50€

Προπονητής και αθλητική φυσιολογία

Προπονητής και αθλητική φυσιολογία

Προπόνηση (αθλητισμός) - Sharkey, Br.

23.00€ 18.40€

Επιθετικές ασκήσεις

Επιθετικές ασκήσεις

Προπόνηση (αθλητισμός) - Bonvicini, Joan

9.00€ 7.20€

Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες

Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σταύρος (Σάκης) Παντελίδης

30.00€ 27.00€

Προπόνηση κοιλιακών

Προπόνηση κοιλιακών

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σκόλιας, Γεώργιος

23.00€ 18.40€