Προθέρμανση
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Προθέρμανση

Προθέρμανση

Εκδότης:Sportbook
ISBN:978-618-82356-6-3
Ημερομηνία έκδοσης:2017/4
Σελίδες:48
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
7.20€ από 8.00€

Περιγραφή:

Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.

Δείτε επίσης

Οι οργανωτικές και διοικητικές αρμοδιότητες του προπονη...
13.00€ 11.70€
Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο
27.00€ 24.30€
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση
25.00€ 23.75€
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα
17.00€ 15.30€
Πλειομετρικές ασκήσεις
12.00€ 9.60€
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
20.00€ 16.00€
Προπόνηση μετάβασης
30.00€ 25.50€
Προπόνηση με βάρη
8.34€ 6.67€
Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων
22.00€ 17.60€
Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη
0.00€
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
20.39€ 18.35€
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
30.00€ 24.00€
Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση
12.00€ 9.00€
Γενικές ασκήσεις
9.00€ 8.10€
Μοντέλο παιχνιδιού τοποθέτησης (Positional Play)
27.22€ 24.50€
Προπόνηση πετοσφαίρισης για αρχάριους
22.23€ 20.01€
Εθνική Ισπανίας, προπόνηση επίθεσης
30.00€ 27.00€
Προθέρμανση
8.00€ 7.20€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
22.00€ 19.80€
Ανταγωνιστικές ασκήσεις για το βόλλεϋ
12.00€ 10.80€