Προθέρμανση

Προθέρμανση

Εκδότης:Sportbook

ISBN:978-618-82356-6-3

Ημερομηνία έκδοσης:2017/4

Σελίδες:48

Είδος:Βιβλίο

Διαστάσεις:21χ14

Γλώσσα:Ελληνικά

Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

7.20€ από 8.00€

Περιγραφή:

Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.

Δείτε επίσης

Σύγχρονη προσέγγιση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστα...

Σύγχρονη προσέγγιση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστα...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Πιέρρος Θωμάκος

27.22€ 24.50€

Marcelo Bielsa. Επιθετική τακτική και ασκήσεις για τη δ...

Marcelo Bielsa. Επιθετική τακτική και ασκήσεις για τη δ...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Αθανάσιος Τερζής

40.00€ 36.00€

Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο

Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο

Προπόνηση (αθλητισμός) - Gatz, Greg

25.00€ 22.50€

Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές

Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές

Προπόνηση (αθλητισμός) - Meier, Ralph

20.39€ 18.35€

Diego Simeone. Επιθετική τακτική

Diego Simeone. Επιθετική τακτική

Προπόνηση (αθλητισμός) - Αθανάσιος Τερζής

25.55€ 23.00€

Το Coaching

Προπόνηση (αθλητισμός) - Szabo, Peter

11.95€ 7.77€

Προθέρμανση

Προπόνηση (αθλητισμός) -

8.00€ 7.20€

Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων

Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων

Προπόνηση (αθλητισμός) - Λάππας, Βαγγέλης

28.00€ 25.20€

Προπόνηση μετάβασης

Προπόνηση μετάβασης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τσοκακτσίδης, Μιχάλης

30.00€ 25.50€

Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus

Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τερζής, Αθανάσιος

32.00€ 28.80€

Προπόνηση κοιλιακών

Προπόνηση κοιλιακών

Προπόνηση (αθλητισμός) - Σκόλιας, Γεώργιος

23.00€ 18.40€

Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης

Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τζουβάρας, Δημήτριος

25.00€ 22.50€

Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη

Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη

Προπόνηση (αθλητισμός) - Δεδούκος, Σταύρος

0.00€

Πέρα από την προπόνηση

Πέρα από την προπόνηση

Προπόνηση (αθλητισμός) - Melwin, H. W.

9.23€ 7.38€

Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση

Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση

Προπόνηση (αθλητισμός) - Καμπάς, Αντώνιος Ι.

12.00€ 9.00€

Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών

Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ratzef, K.

9.28€ 7.42€

Η τέχνη του ποδοσφαίρου

Η τέχνη του ποδοσφαίρου

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ward, Adam

15.35€ 10.75€

Σωστή προπόνηση με βάρη

Σωστή προπόνηση με βάρη

Προπόνηση (αθλητισμός) - Miessner, Wolfgang

22.31€ 17.85€

Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τζεφαλής, Δημήτρης

40.00€ 36.00€

Αθλητική ηθική

Προπόνηση (αθλητισμός) - Καραδήμας, Τάσος

12.78€ 12.65€