Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14

Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14

Συγγραφέας:Paolini, Marco
Εκδότης:Αθλότυπο
ISBN:978-960-9537-13-1
Ημερομηνία έκδοσης:2015/1
Σελίδες:135
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:28χ21
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
17.60€ από 22.00€

Περιγραφή:

Παρουσιάζονται 60 προπονητικές μονάδες χωρισμένες σε 5 διδακτικές φάσεις από 12 προπονήσεις η κάθε μία. Εάν υποτεθεί ότι πραγματοποιούνται 3 προπονήσεις την εβδομάδα, οι οποίες αντιμετωπίζουν ένα-δύο τεχνικά θέματα, η τρίτη προπόνηση είναι μια σύνθεση των δύο προηγούμενων. Οι εβδομάδες δουλειάς μπορούν να επαναλαμβάνονται για να παγιώνεται η μάθηση και να σταθεροποιούνται τα τεχνικά στοιχεία. Οι 60 προτεινόμενες προπονήσεις - με τις όποιες επίκαιρες επαναλήψεις - επιτρέπουν μια συνεχόμενη δραστηριότητα με διάρκεια από τους 10 μήνες μιας αγωνιστικής περιόδου μέχρι την ολοκλήρωση ενός πιθανού προγράμματος δύο χρόνων. Κάθε προπονητική μονάδα έχει δομηθεί με μία αρχική φάση προθέρμανσης που ολοκληρώνεται πάντα με ένα εισαγωγικό παιχνίδι, μία κεντρική φάση με ασκήσεις κύρια ατομικής τεχνικής σε διδακτική διαδικασία και μία τελική φάση παιχνιδιού. Κύριο θέμα και για τις τρεις φάσεις, το λαμπερό αγωνιστικό πνεύμα που θα επιτρέπει μια επωφελή και πάντα διασκεδαστική προπόνηση.

Δείτε επίσης

Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης
5.66€ 4.53€
Προπόνηση με βάρη
8.34€ 6.67€
Ομαδική αμυντική συμπεριφορά
16.00€ 12.80€
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
20.39€ 18.35€
Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
28.00€ 25.20€
Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης
25.00€ 22.50€
Σύγχρονη προπονητική στις αναπτυξιακές ηλικίες
50.00€ 45.00€
Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
9.28€ 7.42€
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
32.00€ 28.80€
Η τέχνη του τερματοφύλακα
20.39€ 18.35€
Goalkeeper training methodology
30.00€ 27.00€
Προπόνηση μετάβασης
30.00€ 27.00€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήμα...
28.00€ 25.20€
Διατροφή και άθληση στην παιδική ηλικία
0.00€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
25.00€ 22.50€
Η τέχνη του ποδοσφαίρου
15.35€ 10.75€
Προπόνηση μετάβασης
30.00€ 25.50€
Σύγχρονη προσέγγιση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστα...
27.22€ 24.50€
Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...
10.00€ 8.00€