Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
ISBN:978-960-98258-7-0
Ημερομηνία έκδοσης:2012/8
Σελίδες:232
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
22.50€ από 25.00€
Περιγραφή:
Οι ποδοσφαιριστές πλέον είναι γρηγορότεροι και δυνατότεροι από ποτέ. Σε αυτό το ειδικό πακέτο βιβλίου/DVD ο διάσημος προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης Greg Gatz παρουσιάζει ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα, με το οποίο χτίζονται οι φυσικές ικανότητες του παίκτη ταυτόχρονα με τις συγκεκριμένες ποδοσφαιρικές ικανότητες που απαιτούνται για το ντριπλάρισμα, το μαρκάρισμα, την πάσα, το σουτ, την κεφαλιά, καθώς και για τον ρόλο του τερματοφύλακα.
Συμπληρωμένο με τεστ αξιολόγησης για τον έλεγχο του επιπέδου φυσικής κατάστασης ενός παίκτη και με συγκεκριμένα προγράμματα που βελτιώνουν την ισορροπία, την ευελιξία, την ευκινησία, την ταχύτητα και τη δύναμη, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε στη θέση σας. Το DVD βάζει την προπόνηση σε πρακτικό επίπεδο παρουσιάζοντας τεστ κλειδιά και ασκήσεις από το βιβλίο.
Πολύ σημαντικά είναι επίσης τα κεφάλαια που αφορούν την προπόνηση πριν από τον αγώνα και την προπόνηση για πρόληψη και αντιμετώπιση των τραυματισμών.
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε ακαδημίες και συλλόγους, καθηγητές και καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής που υπηρετούν στην Πρωτοβάθμια και τη Δευτεροβάθμια εκπαίδευση και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.
Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...
Ομαδική αμυντική συμπεριφορά
Διδακτική ποδοσφαίρου για παιδιά και εφήβους
Εγχειρίδιο προετοιμασίας ερασιτεχνικών ομάδων ποδοσφαίρ...
Το ποδόσφαιρο και η συνεχής εξέλιξή του. Τόμος Α΄
Η τεχνικοτακτική ανάλυση στην καλαθοσφαίριση
Το ποδόσφαιρο και η συνεχής εξέλιξή του. Τόμος Β΄
Προπονώντας τις μονομαχίες
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Marcelo Bielsa. Επιθετική τακτική και ασκήσεις για τη δ...
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης