Antistress
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Antistress

Antistress

Συγγραφέας:Blair, Linda
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-960-453-594-1
Ημερομηνία έκδοσης:2009/6
Σελίδες:298
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
11.06€ από 15.80€

Περιγραφή:

Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου! Πολλοί από μας αισθανόμαστε πιεσμένοι από τη σύγχρονη ζωή. Το άγχος και η κατάθλιψη έχουν γίνει τα σημεία των καιρών. Οικονομικές δυσκολίες, επαγγελματική ανασφάλεια, προβλήματα σχέσεων, φοβίες και έλλειψη ποιοτικού ελεύθερου χρόνου, όλα μας κάνουν να νιώθουμε απολύτως αβοήθητοι. Η Λίντα Μπλερ μας βοηθά να βρούμε τρόπους για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Δίνει απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της καθημερινότητας, όπως είναι η αϋπνία, οι κρίσεις πανικού και οι αρνητικές σκέψεις. Προτείνει στρατηγικές που έχει σχεδιάσει με ασθενείς της και μοιράζεται τις ιστορίες και τις επιτυχίες τους.

Δείτε επίσης

Νικώντας το άγχος
13.75€ 10.31€
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
12.22€ 8.55€
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
6.12€ 4.28€
Η βιολογία του φόβου
10.00€ 6.50€
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
16.08€ 6.50€
Νικήστε το άγχος
13.00€ 8.45€
Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
10.50€ 7.86€
Άγχος, στρες
7.53€ 5.27€
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
14.70€ 13.23€
Διαχειριστείτε το άγχος σας
13.00€ 8.45€
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
13.24€ 8.61€
Άγχος
56.05€ 42.04€
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
14.70€ 11.00€
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
10.50€ 9.45€
Αντίο άγχος!
11.00€ 7.15€
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
17.00€ 12.75€
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
21.30€ 15.98€
Σχολική φοβία
10.00€ 8.00€
Η ανατομία του άγχους
16.60€ 10.79€
Το νόημα του άγχους
16.00€ 12.00€