Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Συγγραφέας:Freud, Michele
Εκδότης:Κριτική
ISBN:978-960-218-415-8
Ημερομηνία έκδοσης:2005/5
Σελίδες:274
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γαλλικά
Εξαντλημένο
10.50€ από 14.00€

Περιγραφή:

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα. Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα. Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε: - Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε. - Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες. - Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά. - Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

Δείτε επίσης

Διατροφή και χημεία τροφίμων
30.57€ 25.98€
Ξεχάστε το βάρος σας
0.00€
Συνταγές υγιεινής διατροφής
10.70€ 6.96€
Θαυματουργή τροφή: Άγρια γαλαζοπράσινα φύκια
7.94€ 5.96€
Ξανανιώστε μετά τα 40
12.72€ 9.54€
Απεριόριστη ενέργεια
12.78€ 9.59€
Ποιος μπορεί να μας γιατρέψει
21.30€ 15.98€
Όλα για τις θερμίδες για όλους
19.08€ 12.40€
Θερμιδομετρητής
5.10€ 3.57€
Κλινική διαιτολογία και διατροφή
0.00€
Περιμένοντας τον πελαργό
10.00€ 7.50€
Συνδυασμοί τροφών για χορτοφάγους
17.32€ 11.26€
Νικήστε την εξάρτηση από το φαγητό
15.50€ 11.63€
Παραδοσιακές τροφές στους δήμους Ασσήρου και Λαχανά Θεσ...
13.03€ 11.73€
Ποιότητα ζωής
26.92€ 20.19€
Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων
18.08€ 14.46€
Η διατροφή στους αρχαίους ρωμαϊκούς χρόνους
18.50€ 14.80€
Σύγχρονος θερμιδομετρητής τροφίμων και μαγειρεμένων φαγ...
8.00€ 6.32€
Πάτερ Παΐσιος - Περί υγείας και διατροφής
12.72€ 8.90€
Αυτοάνοσα, ανοσοποιητικό και διατροφή
28.00€ 19.60€