Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Συγγραφέας:Freud, Michele
Εκδότης:Κριτική
ISBN:978-960-218-415-8
Ημερομηνία έκδοσης:2005/5
Σελίδες:274
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γαλλικά
Εξαντλημένο
10.50€ από 14.00€

Περιγραφή:

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα. Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα. Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε: - Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε. - Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες. - Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά. - Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

Δείτε επίσης

Σωστή δίαιτα χωρίς πείνα
22.38€ 16.79€
Οι συνταγές της δίαιτας Ντουκάν
16.50€ 12.38€
Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας
11.00€ 7.15€
Δίαιτα και διατροφή
18.02€ 13.52€
Η δίαιτα Ωμέγα
18.44€ 11.43€
Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα
22.38€ 16.79€
Νόστιμες συνταγές για δίαιτα
0.00€
Συνταγές για δίαιτα απ' όλο τον κόσμο
0.00€
Ο παχουλός μου εαυτός
13.24€ 9.93€
Δίαιτες με χιούμορ
20.38€ 14.06€
Η ελληνική δίαιτα
15.90€ 10.97€
Υγιεινή διατροφή
27.52€ 26.14€
Τα 100 μυστικά της δίαιτας
10.20€ 7.14€
H νέα αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC
33.47€ 25.10€
Εσύ σε δίαιτα
18.80€ 14.10€
Αντιδίαιτα
16.15€ 10.50€
Περί της τροφής των Ελλήνων στον 21ο αιώνα
17.00€ 14.45€
Η ψυχολογία της δίαιτας
19.27€ 12.53€
Η δική μου δίαιτα
18.02€ 13.52€