Power yoga
Εκδότης:Εκδόσεις Ι. Σιδέρης
ISBN:978-960-08-0322-8
Ημερομηνία έκδοσης:2004/6
Σελίδες:167
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ23
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
23.67€ από 33.81€
Περιγραφή:
Πλήρης αναλυτικός οδηγός Power Yoga, με πλούσια εικονογράφηση και συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας, της διατροφής και γενικότερα της ποιότητας ζωής σας. Περιλαμβάνει πρόγραμμα 28 ημερών, με το οποίο θα δείτε το σώμα σας μεταμορφωμένο και τη διάθεσή σας "ανεβασμένη". Ακολουθώντας τις οδηγίες, θα διαπιστώσετε γρήγορα αποτελέσματα σε μυϊκή τόνωση και σύσφιξη ολόκληρου του σώματος, απώλεια λίπους, μείωση πόντων στα "επίμαχα" σημεία, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και παράλληλα ψυχική ηρεμία, αύξηση της ενεργητικότητας και πρωτοφανή ζωντάνια.
Ακολουθώντας τα βήματά του
Γιόγκα, το άλφα και το ωμέγα (Τόμος 1ος)
Οι επτά πνευματικοί νόμοι της Γιόγκα
Το αίνιγμα αυτού του κόσμου
Γιόγκα, το άλφα και το ωμέγα (Τόμος 3ος)
Οι διδακτικές της Hatha-Yoga
Ασκήσεις αναπνοής από τους σοφούς της Ανατολής
Τα πολλά πρόσωπα της γιόγκα
