Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Εκδότης:Αθλότυπο
ISBN:978-960-7378-37-8
Ημερομηνία έκδοσης:2002/9
Σελίδες:335
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
20.70€ από 23.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη. Αναλύονται και σκιαγραφούνται πάνω από 400 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας συμβατικό εξοπλισμό και όργανα (μπάρες, αλτήρες κ.λ.π.). Επίσης σας πληροφορεί γύρω από τα συστήματα (μεθόδους) προπόνησης, σας δίνει χρήσιμες συμβουλές, απαντάει σε πολλά από τα συνήθη ερωτήματά σας και σας υποδεικνύει τους καλύτερους δυνατούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας αποτελεσματικό πρόγραμμα ή για να βελτιώσετε αυτό που κάνετε τώρα. Εάν γυμνάζεστε ή θέλετε να γυμναστείτε με βάρη, είτε είστε ένας "απλός" ασκούμενος είτε αγωνιστικός αθλητής, το βιβλίο αυτό μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη σας να "μάθετε περισσότερα" και να σας βοηθήσει να πετύχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε, χωρίς να ρισκάρετε τη σωματική σας ακεραιότητα με επικίνδυνες ασκήσεις και χωρίς να δαπανάτε άσκοπα τον χρόνο σας με λανθασμένες επιλογές.

Δείτε επίσης

Ανάπτυξη δύναμης σε παιδιά και εφήβους
13.09€ 10.47€
Βασική προπονητική
8.48€ 6.78€
Σύνθεση προγραμμάτων γυμναστικής για όλους
19.00€ 12.35€
Η ολοκληρωμένη Χάθα Γιόγκα
18.34€ 12.84€
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη
23.00€ 20.70€
Βασικός Οδηγός του Personal Training από την NSCA
90.10€ 65.00€
Διδάσκοντας ρυθμική γυμναστική
17.00€ 12.75€
Η διδακτική της σχολικής φυσικής αγωγής
13.00€ 9.75€