Οδηγός διατάσεων
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Οδηγός διατάσεων

Οδηγός διατάσεων

Εκδότης:Αθλότυπο
ISBN:978-960-7378-38-5
Ημερομηνία έκδοσης:2002/11
Σελίδες:108
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:28χ21
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
10.80€ από 12.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα "έτοιμο" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε "σίγουρα και αποδοτικά". Γραμμένο με συνοπτικό τρόπο, χωρίς απεραντολογίες και περιττές θεωρίες, σάς πηγαίει κατ' ευθείαν από τη θεωρία στην πράξη. Με το σύστημα των ερωταπαντήσεων, η ανάγνωσή σας γίνεται πιο εύκολη και πιο αποδοτική - βρίσκετε άμεσες απαντήσεις για όσα θα θέλατε να ρωτήσετε, λύνετε απορίες και αποκομίζετε εφαρμόσιμες γνώσεις που μπορείτε να χρησμοποιήσετε τόσο στις καθημερινές όσο και στις αθλητικές σας δραστηριότητες.

Δείτε επίσης

Βασικός Οδηγός του Personal Training από την NSCA
90.10€ 65.00€
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
11.00€ 9.90€
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
14.71€ 11.77€
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου αγωνιστικής γυμναστικής ...
40.00€ 30.00€
Οδηγός διατάσεων
12.00€ 10.80€
Γυμναστείτε με Καποέιρα
20.00€ 15.00€
Γυμναστική - αερόμπικ
14.84€ 11.13€
Eurofit, για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης
5.06€ 4.05€
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς
12.00€ 10.80€
Για καλύτερο άλμα
11.00€ 9.90€
Γυμναστική και υγεία
12.00€ 9.60€
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
16.66€ 10.83€
Fitness
19.17€ 13.23€
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
14.20€ 11.36€
Σωματική προσαρμογή
6.06€ 3.94€
Step
14.00€ 11.20€
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
12.00€ 9.60€
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
14.00€ 12.60€
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
0.00€