Άριστη φυσική κατάσταση
ISBN:978-960-7837-84-4
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
10.31€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
- Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
- Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
- Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου γυμναστικής θηλέων Δ.Ο.Γ...
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
Το πρόγραμμα PHA Περιφερειακή δράση καρδιάς
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Άσκηση, υγεία, ομορφιά παρά τα παραπανίσια κιλά
Η γυμναστική και το μασάζ του μωρού
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής