Η τέχνη της αναπνοής
ISBN:978-960-364-191-9
Ημερομηνία έκδοσης:2002/2
Σελίδες:303
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
0.00€
Περιγραφή:
"Η τέχνη της αναπνοής" μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά "γυμνάσματα", μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
- να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
- να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
- να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
- να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
- να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.
Η αθλητική αγωγή στο σχολείο
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου γυμναστικής θηλέων Δ.Ο.Γ...
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου αγωνιστικής γυμναστικής ...
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding