Αυτοσαμποτάζ – Αναγνωρίζοντας και ξεπερνώντας τα εμπόδια

Δεν είναι πάντα οι εξωτερικές συνθήκες που μας φρενάρουν, αλλά οι εσωτερικοί μας μηχανισμοί: φόβοι, ενοχές, ανασφάλειες, βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις. Το αυτοσαμποτάζ δεν είναι αδυναμία, είναι ένας ψυχικός μηχανισμός προστασίας από την αποτυχία, την έκθεση ή την αλλαγή.

Αυτό το βιβλίο φωτίζει με απλό και ουσιαστικό λόγο τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται: την αναβλητικότητα, την τελειομανία, τον φόβο της αποτυχίας. Δεν προσφέρει έτοιμες λύσεις, αλλά έναν χώρο ψυχικής κατανόησης και ενδυνάμωσης.

Μέσα από τη συμφιλίωση με τις εσωτερικές μας φωνές, μπορούμε να μετατρέψουμε τα εμπόδια σε εφαλτήρια αλλαγής. Η εξέλιξη δεν είναι στόχος· είναι πράξη φροντίδας προς τον εαυτό.

Ένα βιβλίο για θεραπευτές, θεραπευόμενους και κάθε αναγνώστη που επιθυμεί να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του. Με λόγο προσιτό αλλά όχι απλοϊκό, συνδέει την επιστημονική γνώση με την ανθρώπινη εμπειρία, αγγίζοντας ό,τι πιο κοινό και βαθύ: την επιθυμία μας να προχωρήσουμε, χωρίς να μας τραβάμε πίσω.