μεινε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ

Περιγραφή:

• Μήπως βαρέθηκες να ακούς για μαγικές δίαιτες;
• Μήπως ακόμα και η ίδια η λέξη «δίαιτα» σε τρομάζει;
• Έχεις καταλάβει ότι η λύση στο επιτυχές –και κυρίως μόνιμο– αδυνάτισμα, δεν βρίσκεται σε «μια ακόμα δίαιτα»;
  
  Απαλλάξου μια και καλή από τα εμπόδια και τα προβλήματα που βρίσκονται στην ίδια τη δίαιτα και το αδυνάτισμα. Μέσα από πολλά διατροφικά, συμπεριφορικά, ψυχολογικά, βιωματικά και άλλα πρωτότυπα εργαλεία, νέα στην παγκόσμια βιβλιογραφία, θα φτάσεις στο μεγάλο ζητούμενο:
  
  Να αδυνατίσεις και να… μείνεις για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ!
  
  Χωρίς “πρέπει” ή “δεν πρέπει”. Χωρίς δεσμεύσεις. Χωρίς διατροφικούς περιορισμούς. Χωρίς να τα παρατήσεις αν βγεις εκτός προγράμματος, αφού και αυτό είναι μέσα στο… πρόγραμμα!
  
  Εδώ θα απολαύσεις μια ξενάγηση ψυχοδιαιτητική και μια προσέγγιση συμπεριφορική, με 12 βιωματικούς Κανόνες που δεν αφορούν μόνο τη διατροφή αλλά την ίδια τη… Ζωή.
  
  Βασική προϋπόθεση: Να ευχαριστηθείς τη διαδρομή και να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου!
  
  —
  
  Με ένα νέο ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΟ σύστημα διατροφής, εύκολο στη θεωρία αλλά και στην πράξη. Με τη βοήθεια του κινητού σου (και ενός μοναδικού QR code που περιέχεται στο βιβλίο) θα λάβεις έξι ατομικά μενού διατροφής, ρυθμισμένα στα δικά σου σωματομετρικά χαρακτηριστικά και τις συνήθειές σου, έτσι ώστε να μάθεις να τρως σωστά και ευέλικτα χωρίς να στερηθείς τίποτα, μια για… ΠΑΝΤΑ!
  
   
  
  
  
  Είπαν για το βιβλίο
  
  
  Υπήρξα υπερβολικά υπέρβαρος, 132 κιλά…
  Ήταν αδύνατον να χάσω βάρος με διατροφή βασισμένη στις θερμίδες. Τα νεύρα μου θα είχαν σπάσει.
  Ο Δημήτρης είναι και λίγο ψυχολόγος, προσπαθεί να σου αλλάξει τον τρόπο ζωής με 12 + 1 βήματα.
  Έτσι, λοιπόν, σήμερα είμαι πλέον 63 κιλά και υγιής!
  
  
  Ηλίας Μαμαλάκης
  
  
  
  
  «Ας πούμε τι θα σου λείπει πιο πολύ σε μια υγιεινή διατροφή;» με ρώτησε.
  «Η σοκολάτα!» απάντησα ακαριαία.
  Σηκώθηκε, πήγε στην άλλη άκρη του γραφείου και μου έφερε μια σοκολάτα!
  «Και τώρα θα σου δείξω πως θα απολαμβάνεις δύο κομμάτια σοκολάτα σαν να τρως μία ολόκληρη» μου είπε ο Δημήτρης!
  

  
  Ναταλία Γερμανού