Το στρες στη ζωή μας
Συγγραφέας:Χρούσος, Γεώργιος Π.
ISBN:978-618-232-067-9
Ημερομηνία έκδοσης:2024/10
Σελίδες:184
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20.5χ14.5
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.69€ από 12.99€
Περιγραφή:
Ο διακεκριμένος ενδοκρινολόγος, Δρ. Γιώργος Π. Χρούσος, μας προσφέρει μια επαναστατική ανάλυση του στρες, εξετάζοντας σε βάθος τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο πνεύμα και σώμα. Αντλώντας από δεκαετίες έρευνας, παρουσιάζει με κατανοητό τρόπο τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από την αντίδραση στο στρες, το πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας και τον ρόλο του σε χρόνιες ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές διαταραχές, αλλά και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Τα κείμενα του βιβλίου συνιστούν εκτενή οδηγό για την κατανόηση των βιολογικών μηχανισμών του στρες, εξηγώντας πώς αυτοί ενεργοποιούνται, πώς αντιδρά το πνεύμα και το σώμα και γιατί η παρατεταμένη έκθεση σε αυτό μπορεί να αποβεί τόσο επιζήμια. Από τις ορμόνες που τροφοδοτούν την αντίδραση μάχης ή φυγής ως τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του ανεξέλεγκτου στρες, το βιβλίο αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους επηρεάζεται η ζωή μας, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο.
Χτίσε την Ευτυχία σου
THE KNOWLEDGE OF THE EDUCATOR
Δωρεάν μεταφορικά
Μαθαίνουμε στο σπίτι με τη μέθοδο Μοντεσσόρι
Πώς να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου
Δωρεάν μεταφορικά
Είναι καλά το παιδί μου;
Δωρεάν μεταφορικά
Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών οικογενει...
Τα χρώματα που εσείς μου μάθατε
Δωρεάν μεταφορικά
Βοήθησέ με να παίξω!
Στον γιο μου; Ανοιχτή επιστολή στα αγόρια του σήμερα
Δωρεάν μεταφορικά
F@ck the diet