Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου

Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου

Συγγραφέας:Townsend - Williams, Michael
Εκδότης:Μίνωας
ISBN:978-618-02-5377-1
Ημερομηνία έκδοσης:2024/10
Σελίδες:144
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:17χ12
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.59€ από 13.99€

Περιγραφή:

Όταν βρεις τις ισορροπίες στη ζωή σου, μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου: να δημιουργήσεις, να αποδώσεις, να ηγηθείς μιας ομάδας, να ιδρύσεις μια εταιρεία, να κάνεις οικογένεια. Συχνά, όμως, η ζυγαριά γέρνει και πελαγώνουμε.

Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευε­ξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας.
Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή.
Με απλές ασκήσεις ανα­πνοής, με διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, το Πάρε μια ανάσα θα σε βοη­θήσει:
• Να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου.
• Να βελτιώσεις την εστίασή σου και τη ροή εργασιών.
• Να καλλιεργήσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές.
• Να αποκτήσεις θάρρος και ανθεκτικότητα.
Γιατί να μην αναπνεύσεις καλύτερα;

Δείτε επίσης

Δωρεάν μεταφορικά
Οι σιωπές της μάνας…
19.00€ 17.10€
Τα φτερά της πεταλούδας
11.90€ 10.71€
Live Longer With These Simplified Vegan and Vegetarian
14.90€ 11.92€
Περί αυτοβελτίωσης
6.67€ 6.00€
Δωρεάν μεταφορικά
Γίνε η Ferrari που Πάντα Ήθελες να Αγοράσεις
15.10€ 13.59€
Δέκα συν μία αληθινές ιστορίες πρωταγωνιστών της ζωής
10.00€ 7.50€
Από την αυτοαμφισβήτηση στην αυτοεκτίμηση
16.60€ 14.94€
Από το άσυλο προς την κοινωνική χειραφέτηση
23.32€ 20.99€
Δωρεάν μεταφορικά
Ιδιοφυές έντερο
18.80€ 16.92€
Δωρεάν μεταφορικά
Ημερολόγιο στα θρανία
22.00€ 19.80€
Δυστυχώς δεν Διάλεξα τους Γονείς μου
18.25€ 11.86€
Η έννοια του συνεχούς στον άνθρωπο
15.00€ 13.50€