Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου

Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου

Συγγραφέας:Townsend - Williams, Michael
Εκδότης:Μίνωας
ISBN:978-618-02-5377-1
Ημερομηνία έκδοσης:2024/10
Σελίδες:144
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:17χ12
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.59€ από 13.99€

Περιγραφή:

Όταν βρεις τις ισορροπίες στη ζωή σου, μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου: να δημιουργήσεις, να αποδώσεις, να ηγηθείς μιας ομάδας, να ιδρύσεις μια εταιρεία, να κάνεις οικογένεια. Συχνά, όμως, η ζυγαριά γέρνει και πελαγώνουμε.

Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευε­ξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας.
Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή.
Με απλές ασκήσεις ανα­πνοής, με διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, το Πάρε μια ανάσα θα σε βοη­θήσει:
• Να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου.
• Να βελτιώσεις την εστίασή σου και τη ροή εργασιών.
• Να καλλιεργήσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές.
• Να αποκτήσεις θάρρος και ανθεκτικότητα.
Γιατί να μην αναπνεύσεις καλύτερα;

Δείτε επίσης

Μια φορά ήταν… η Κωλοτούμπα, που έδεσε τον πόνο της φιό...
9.50€ 7.13€
Από την αυτοαμφισβήτηση στην αυτοεκτίμηση
16.60€ 14.94€
Δωρεάν μεταφορικά
Πώς να ολοκληρώνετε τις δουλειές σας
25.50€ 22.95€
Η στωική φιλοσοφία στην καθημερινότητά μας
14.35€ 12.92€
Τα μικρά κορίτσια μπορεί να γίνουν κακά κορίτσια
15.00€ 13.50€
Elliniki filofofia Peri prosefchis o Logos Μέρος Ι από ...
13.90€ 12.51€
Δωρεάν μεταφορικά
Οι 144.000 Πυραμίδες της Γης
20.14€ 18.13€
Η κοινωνία της ευτυχίας
13.30€ 11.97€
Σεξουαλικότητα και Καρκίνος
15.00€ 11.25€
Οι Κανόνες για τα πάντα
12.00€ 9.00€
Δυστυχώς δεν Διάλεξα τους Γονείς μου
18.25€ 11.86€
Από το άσυλο προς την κοινωνική χειραφέτηση
23.32€ 20.99€
Πέντε Διαδρομές προς την Ενσυνειδητότητα
12.00€ 10.80€
Δωρεάν μεταφορικά
Οι σιωπές της μάνας…
19.00€ 17.10€