Γίνε η Ferrari που Πάντα Ήθελες να Αγοράσεις
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Δωρεάν μεταφορικά
Γίνε η Ferrari που Πάντα Ήθελες να Αγοράσεις

Γίνε η Ferrari που Πάντα Ήθελες να Αγοράσεις

Εκδότης:Ιβίσκος
ISBN:978-618-5505-91-2
Ημερομηνία έκδοσης:2024/5
Σελίδες:200
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20.5χ14
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.59€ από 15.10€

Περιγραφή:

Είσαι από εκείνους που κάθε Δευτέρα «ξεκινάς» τη γυμναστική; Υπάρχει εύκολος τρόπος να εντάξεις την σωματική δραστηριότητα στη ζωή σου και θα τον ανακαλύψεις στα παραδείγματα, στις έγκυρες επιστημονικές μελέτες και στις πολυετείς έρευνες που θα βρεις στις σελίδες αυτού του βιβλίου. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις όντως να γυμνάζεσαι από αυτή τη Δευτέρα!


Θα κατανοήσεις πόσο απαραίτητη είναι η σωματική δραστηριότητα και ο αντίκτυπος που έχει στην ανθρώπινη συμπεριφορά, καθώς:
-    Επηρεάζει άμεσα κάθε ανθρώπινο σύστημα, την ψυχική διάθεση και τη γνωστική υγεία.
-    Βελτιώνει την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων.
-    Επιδρά στις διατροφικές αποφάσεις, το καρδιαγγειακό, το ορμονικό, το αναπνευστικό, το γαστροοισοφαγικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.
-    Επηρεάζει τον τρόπο που επικοινωνεί ο εγκέφαλος με όλα τα όργανα και ιδιαίτερα με το νευρικό και το πεπτικό σύστημα.
-    Κάνει το σώμα μας να ανταποκρίνεται καλύτερα στις κλιματικές προκλήσεις της εποχής μας.
-    Βελτιώνει αισθητά την ποιότητα αλλά και τη διάρκεια του ύπνου.


Κάνε τη γυμναστική συνήθεια εντάσσοντάς τη στην καθημερινή σου ρουτίνα. Μια συνήθεια που χρειάζεται μόλις 90 ημέρες για να εδραιωθεί, αλλά μπορεί να κρατήσει μια ζωή!
 

Δείτε επίσης

Κορίτσια υπό πίεση
17.99€ 16.19€
Πώς να φτάσεις στην κορυφή
16.60€ 12.45€
Τα μυστικά της έκδοσης και πώς θα γίνεις συγγραφέας
12.00€ 10.80€
Οι μαγικές τσέπες της γιαγιάς Νιαουνιάρ
12.80€ 11.52€
Ο ρόλος των αντιανδρογόνων στη θεραπεία του καρκίνου το...
5.00€ 4.50€
Ο Πρακτικός Οδηγός του ευ ζην
13.30€ 11.97€
Χρόνος - Use it or Lose it (ΝΕΑ ΕΚΔΟΣΗ)
15.90€ 11.13€
Δωρεάν μεταφορικά
Υπερεπικοινωνιακοί
19.90€ 17.91€
Δωρεάν μεταφορικά
H δουλειά πριν από τη δουλειά
15.50€ 13.95€
Ο μοναχός που δεν ήθελε να έχει δίκιο
15.50€ 10.85€
Η σωστή διαχείριση του στρες βελτιώνει υγεία και ζωή
16.00€ 14.40€
Εν αναμονή μπαμπάς
16.90€ 15.21€
Βάλτε τάξη στο χάος σας
13.99€ 12.59€
Δωρεάν μεταφορικά
Σκέψου και πλούτισε (Το Σημειωματάριο της Επιτυχίας)
16.60€ 14.94€
Προτεραιότητα στα σημαντικά
13.30€ 11.97€