Ήσυχος Νους
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ήσυχος Νους

Ήσυχος Νους

Συγγραφέας:Rodrigues, Vitor J., Ph.D.
ISBN:978-618-5340-42-1
Ημερομηνία έκδοσης:2024/1
Σελίδες:306
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Πορτογαλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
25.08€ από 29.50€

Περιγραφή:

Ο ψυχολόγος Vítor J. F. Rodrigues μάς παραδίδει ένα πρακτικό εγχειρίδιο, στο οποίο μας μαθαίνει, σε πολύ χιουμοριστικό τόνο, τον τρόπο να νικήσουμε το άγχος.
– Να διακρίνουμε το θετικό άγχος από το άγχος που βλάπτει την υγεία μας.
– Να δίνουμε προσοχή στα σήματα συναγερμού και στις πηγές του άγχους.
– Να διατηρήσουμε διαφορετική στάση απέναντι στα προβλήματα, διαχειριζόμενοι τα θετικά μοτίβα και μειώνοντας τα αρνητικά.
– Να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους θετικούς.
– Να λειτουργούμε χωρίς τον φόβο να κάνουμε λάθος, χωρίς να πρέπει να ευαρεστήσουμε τους άλλους.
– Να πάψουμε να αποφεύγουμε οδυνηρές ή συγκρουσιακές καταστάσεις, επειδή η αποφυγή προωθεί ακόμα μεγαλύτερη ανησυχία.

Δείτε επίσης

Bach ο γάτος: Η τέχνη της επικοινωνίας
13.90€ 10.43€
Δικαστική ψυχολογία
30.57€ 27.51€
Η ρητορική του μίσους
6.00€ 4.50€
Men's brain / Η αποκάλυψη
14.84€ 10.39€
Πρόσωπα της εξουσίας
12.00€ 8.40€
Δωρεάν μεταφορικά
Να τα χαίρεστε
15.50€ 13.95€
Αρχαία σχόλια, κρυπτικά, κανόνες, διαλογισμοί
25.00€ 17.50€
Στην αγκαλιά της Μήδειας
19.90€ 11.94€
Αναλυτική ψυχολογία
8.96€ 5.82€
Τεχνικές γνωστικής θεραπείας
45.00€ 40.50€
Βιοψυχολογία, 11η Έκδοση
83.50€ 67.64€
Θεραπευτικοί Διαλογισμοί
15.54€ 10.88€
Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΔΣΘ) - Εγχειριδίο Εκ...
55.12€ 49.60€
Μέθοδοι Έρευνας
70.00€ 63.00€
Η δύναμη της τελετουργίας
17.70€ 11.51€
Δωρεάν μεταφορικά
Rewire: Άλλαξε το μυαλό σου - Άλλαξε τη ζωή σου
19.90€ 17.91€
Φόβος
9.90€ 8.91€
Δωρεάν μεταφορικά
μεινε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ
22.00€ 19.80€