Ήσυχος Νους
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ήσυχος Νους

Ήσυχος Νους

Συγγραφέας:Rodrigues, Vitor J., Ph.D.
ISBN:978-618-5340-42-1
Ημερομηνία έκδοσης:2024/1
Σελίδες:306
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Πορτογαλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
25.08€ από 29.50€

Περιγραφή:

Ο ψυχολόγος Vítor J. F. Rodrigues μάς παραδίδει ένα πρακτικό εγχειρίδιο, στο οποίο μας μαθαίνει, σε πολύ χιουμοριστικό τόνο, τον τρόπο να νικήσουμε το άγχος.
– Να διακρίνουμε το θετικό άγχος από το άγχος που βλάπτει την υγεία μας.
– Να δίνουμε προσοχή στα σήματα συναγερμού και στις πηγές του άγχους.
– Να διατηρήσουμε διαφορετική στάση απέναντι στα προβλήματα, διαχειριζόμενοι τα θετικά μοτίβα και μειώνοντας τα αρνητικά.
– Να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους θετικούς.
– Να λειτουργούμε χωρίς τον φόβο να κάνουμε λάθος, χωρίς να πρέπει να ευαρεστήσουμε τους άλλους.
– Να πάψουμε να αποφεύγουμε οδυνηρές ή συγκρουσιακές καταστάσεις, επειδή η αποφυγή προωθεί ακόμα μεγαλύτερη ανησυχία.

Δείτε επίσης

Η ΓΕΥΣΗ ΤΟΥ ΕΥ
19.99€ 15.99€
Να χαμογελάς!
4.40€ 3.96€
...SIMPLE, N' EST-CE PAS?
9.00€ 7.20€
Για εσένα, μαμά!
4.40€ 3.96€
Να σας ζήσει!
4.40€ 3.96€
Δωρεάν μεταφορικά
Το θαύμα της αποτοξίνωσης
22.20€ 19.98€
Ανεπίσημο εγχειρίδιο επιβίωσης των ζωντανών νεκρών
11.00€ 9.90€
Manifestation - Make it happen
11.10€ 7.77€
Δωρεάν μεταφορικά
Να δίνουμε ζωή στα σύμβολα
20.00€ 18.00€
Παράξενες Έρευνες
34.00€ 30.60€
Ο Ζαβολιάρης Εγκέφαλος
13.00€ 8.84€
Οι Πράσινοι και οι Κόκκινοι
14.00€ 11.90€
Δωρεάν μεταφορικά
Minfulness - Το Τώρα που θα Ήθελες να Ζεις
17.20€ 15.48€
Το ξύπνημα των 7 τσάκρας
17.00€ 15.30€