Ήσυχος Νους
Συγγραφέας:Rodrigues, Vitor J., Ph.D.
ISBN:978-618-5340-42-1
Ημερομηνία έκδοσης:2024/1
Σελίδες:306
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Πορτογαλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
25.08€ από 29.50€
Περιγραφή:
Ο ψυχολόγος Vítor J. F. Rodrigues μάς παραδίδει ένα πρακτικό εγχειρίδιο, στο οποίο μας μαθαίνει, σε πολύ χιουμοριστικό τόνο, τον τρόπο να νικήσουμε το άγχος.– Να διακρίνουμε το θετικό άγχος από το άγχος που βλάπτει την υγεία μας.
– Να δίνουμε προσοχή στα σήματα συναγερμού και στις πηγές του άγχους.
– Να διατηρήσουμε διαφορετική στάση απέναντι στα προβλήματα, διαχειριζόμενοι τα θετικά μοτίβα και μειώνοντας τα αρνητικά.
– Να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους θετικούς.
– Να λειτουργούμε χωρίς τον φόβο να κάνουμε λάθος, χωρίς να πρέπει να ευαρεστήσουμε τους άλλους.
– Να πάψουμε να αποφεύγουμε οδυνηρές ή συγκρουσιακές καταστάσεις, επειδή η αποφυγή προωθεί ακόμα μεγαλύτερη ανησυχία.
Mat reformer pilates
Δωρεάν μεταφορικά
Οι σιωπές της μάνας…
Επανασύνδεση – Ζώντας τον Ανθρώπινο Σχεδιασμό μου στον ...
Πώς να λες Όχι: Ένας αρχαίος οδηγός στην Κυνική φιλοσοφ...
Δωρεάν μεταφορικά
Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης
Δωρεάν μεταφορικά
Timeboxing, Η τέχνη του να εστιάζεις σε ένα πράγμα τη φ...
Η αγάπη είναι η απάντηση
Τα χρώματα που εσείς μου μάθατε
Πως θα γίνουν τα παιδιά μας καλοί άνθρωποι
