Ήσυχος Νους
Συγγραφέας:Rodrigues, Vitor J., Ph.D.
ISBN:978-618-5340-42-1
Ημερομηνία έκδοσης:2024/1
Σελίδες:306
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Πορτογαλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
26.55€ από 29.50€
Περιγραφή:
Ο ψυχολόγος Vítor J. F. Rodrigues μάς παραδίδει ένα πρακτικό εγχειρίδιο, στο οποίο μας μαθαίνει, σε πολύ χιουμοριστικό τόνο, τον τρόπο να νικήσουμε το άγχος.– Να διακρίνουμε το θετικό άγχος από το άγχος που βλάπτει την υγεία μας.
– Να δίνουμε προσοχή στα σήματα συναγερμού και στις πηγές του άγχους.
– Να διατηρήσουμε διαφορετική στάση απέναντι στα προβλήματα, διαχειριζόμενοι τα θετικά μοτίβα και μειώνοντας τα αρνητικά.
– Να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους θετικούς.
– Να λειτουργούμε χωρίς τον φόβο να κάνουμε λάθος, χωρίς να πρέπει να ευαρεστήσουμε τους άλλους.
– Να πάψουμε να αποφεύγουμε οδυνηρές ή συγκρουσιακές καταστάσεις, επειδή η αποφυγή προωθεί ακόμα μεγαλύτερη ανησυχία.
Δωρεάν μεταφορικά
Φανάρι της βαθιάς ψυχής
Συνοπτικό εγχειρίδιο για μέλλουσες... μπαμπάδες
Δωρεάν μεταφορικά
Η νοοτροπία του μεγαλείου
Δωρεάν μεταφορικά
Συνδυάζοντας το παιχνίδι και τη μάθηση στην προσχολική ...
Εργαζόμενοι γονείς - Οδηγός επιβίωσης για εργαζόμενους ...
Δωρεάν μεταφορικά
Θεράπευσε τον εαυτό σου, όταν νιώσεις ότι μπορείς
Πέντε Διαδρομές προς την Ενσυνειδητότητα
Δωρεάν μεταφορικά
Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θες
Δωρεάν μεταφορικά
Ταξίδι Δίχως Τέλος
