Προπονητική φυσική κατάσταση ποδοσφαίρου
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Προπονητική φυσική κατάσταση ποδοσφαίρου

Προπονητική φυσική κατάσταση ποδοσφαίρου

Συγγραφέας:Weineck, Jürgen
Εκδότης:Salto
ISBN:978-960-278-072-5
Ημερομηνία έκδοσης:1997/1
Σελίδες:610
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
36.00€ από 45.00€

Περιγραφή:

- Ποια είναι η σημασία της φυσικής κατάστασης στο ποδόσφαιρο; - Ποιες ικανότητες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην απόδοση των ποδοσφαιριστών; - Ποιες μέθοδοι προπόνησης και ασκήσεις είναι οι πλέον κατάλληλες για την ανάπτυξη της αντοχής, της δύναμης, της ταχύτητας, της ευκινησίας και της ευκαμψίας; - Πώς θα σχεδιαστεί ο ετήσιος κύκλος προπόνησης; Αυτά είναι μερικά από τα καίρια ερωτήματα που απασχολούν τους προπονητές του αθλήματος. Γραμμένο απλά και κατανοητά, παρόλο που βασίζεται σε σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, αναπτύσσει βήμα - βήμα όλα τα στοιχεία προπονητικής της φυσικής κατάστασης στο ποδόσφαιρο. Έτσι, λοιπόν, ο συγγραφέας εξηγεί τη σημασία κάθε φυσικής ικανότητας και των μορφών της ξεχωριστά, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζει τις μεθόδους και τις ασκήσεις για την ανάπτυξή τους. Ακόμη, αναλύει τον ετήσιο κύκλο προπόνησης και εντάσσει σε κάθε περίοδο τις ικανότητες που πρέπει να βελτιωθούν. Τέλος, δεν παραλείπει να αφιερώνει ειδικά κεφάλαια για την προπόνηση των ικανοτήτων αυτών στην παιδική και εφηβική ηλικίά. Το βιβλίο αυτό, που χωρίς αμφιβολία είναι το πιο ολοκληρωμένο στον τομέα του, παρέχει πολύτιμες γνώσεις και πρακτικές υποδείξεις στους προπονητές καλύπτοντας όλα τα επίπεδα απόδοσης(από το παιδικό, ερασιτεχνικό έως το επαγγελματικό ποδόσφαιρο).

Δείτε επίσης

1v1 ως 5v5. Τόμος Β΄
30.00€ 27.00€
Όλα για την ντρίπλα
12.16€ 9.73€
Δωρεάν μεταφορικά
Ντρίμπλα, Τάκλιν, Μοϊκάνα – 20 Καλτ Φιγούρες της Πρέμιε...
16.65€ 14.98€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
25.00€ 22.50€
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
25.00€ 22.50€
Ποδόσφαιρο
14.20€ 11.36€
Pressing
15.00€ 13.50€
Από τις κερκίδες στα χαρακώματα
12.03€ 9.02€
Προθέρμανση
8.00€ 7.20€
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
20.39€ 18.35€
Προγραμματισμός προετοιμασία ομάδων
0.00€
Αριστερά, πολιτική και ποδόσφαιρο
0.00€
Ραζβάν Λουτσέσκου DOUBLE PAOK
15.00€ 10.05€
1000 Ποδοσφαιριστές
59.64€ 37.00€
Alex Ferguson: Η αυτοβιογραφία μου
15.99€ 12.79€
Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο
13.00€ 10.40€
Προπονώντας τις μονομαχίες
25.50€ 22.95€
Πάντα εκεί... μαγικό
10.00€ 8.50€
Στατικές φάσεις στο ποδόσφαιρο
33.00€ 29.70€
Ο τερματοφύλακας
20.39€