Η επανάσταση της γλυκόζης
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Η επανάσταση της γλυκόζης

Η επανάσταση της γλυκόζης

Συγγραφέας:Τζέσι Ινσόσπε
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-4919-7
Ημερομηνία έκδοσης:2023/3
Σελίδες:360
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21x14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.39€ από 17.70€

Περιγραφή:

ΚΑΝΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΖΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας. Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, η βιοχημικός Τζέσι Ινσοσπέ μάς εξηγεί γιατί οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα μας είναι τόσο βλαβερές, αλλά και πώς να τις οριζοντιώσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας. Αναλύοντας δεκαετίες ερευνών και κάνοντας χιλιάδες πειράματα στον ίδιο της τον εαυτό με τη χρήση ενός ΣΕΓ (Συνεχής Ελεγκτής Γλυκόζης), έχει συμπυκνώσει τα ευρήματά της σε 10 απλές και ανατρεπτικές συμβουλές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινότητά μας. Ολοκληρώνοντας αυτό το βιβλίο, θα συνειδητοποιήσεις πώς το φαγητό επηρεάζει τον οργανισμό σου. Θα μάθεις: τι να φας στο πρωινό σου για να μην έχεις λιγούρες στη διάρκεια της μέρας· με ποια σειρά να τρως ό,τι είναι στο πιάτο σου για να χάσεις βάρος· τι να μη φας όταν το στομάχι σου είναι άδειο· ποιες τροφές προκαλούν μεταπτώσεις στη διάθεσή σου· πώς να αποφύγεις τη μεσημεριανή υπνηλία.

Δείτε επίσης

Περιπέτειες στην Κδαπούπολη
10.00€ 8.50€
Σκόρδο
14.27€ 9.28€
Γίνε γιατρός του εαυτού σου
16.23€ 10.55€
Μείνετε νέοι
18.00€ 11.70€
Αποτίμηση ρίσκου και ασφάλεια τροφίμων
20.39€ 17.33€
Τρόποι και εφαρμογές αποτοξίνωσης
13.63€ 8.86€
Μήτρα: Εκεί που αρχίζουν όλα
18.80€ 6.88€
Η τέχνη και η σημασία της ισορροπημένης διατροφής
12.78€ 8.95€
Υγεία και μακροζωία
13.76€ 9.63€
Υγεία ή τώρα ή ποτέ
17.00€ 12.75€
Κοινωνία και υγεία
27.69€ 19.38€
Σωστή διατροφή και υγεία
14.90€ 13.41€
Σχεδιασμός προγραμμάτων αγωγής υγείας
30.43€
Βίβλος υγείας
22.42€ 15.69€
Πεδία ακτινοβολιών
14.91€ 11.93€
Το διακόνημα και το χειροτέχνημα
14.00€ 8.68€
100% άνδρας
25.00€ 18.75€
Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός, διατροφή και υγεία
15.00€ 9.75€
Οδηγός υγείας
35.00€ 22.75€
Η σκέψη που γιατρεύει
13.40€ 8.71€