Η επανάσταση της γλυκόζης
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Η επανάσταση της γλυκόζης

Η επανάσταση της γλυκόζης

Συγγραφέας:Τζέσι Ινσόσπε
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-4919-7
Ημερομηνία έκδοσης:2023/3
Σελίδες:360
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21x14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.39€ από 17.70€

Περιγραφή:

ΚΑΝΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΖΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας. Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, η βιοχημικός Τζέσι Ινσοσπέ μάς εξηγεί γιατί οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα μας είναι τόσο βλαβερές, αλλά και πώς να τις οριζοντιώσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας. Αναλύοντας δεκαετίες ερευνών και κάνοντας χιλιάδες πειράματα στον ίδιο της τον εαυτό με τη χρήση ενός ΣΕΓ (Συνεχής Ελεγκτής Γλυκόζης), έχει συμπυκνώσει τα ευρήματά της σε 10 απλές και ανατρεπτικές συμβουλές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινότητά μας. Ολοκληρώνοντας αυτό το βιβλίο, θα συνειδητοποιήσεις πώς το φαγητό επηρεάζει τον οργανισμό σου. Θα μάθεις: τι να φας στο πρωινό σου για να μην έχεις λιγούρες στη διάρκεια της μέρας· με ποια σειρά να τρως ό,τι είναι στο πιάτο σου για να χάσεις βάρος· τι να μη φας όταν το στομάχι σου είναι άδειο· ποιες τροφές προκαλούν μεταπτώσεις στη διάθεσή σου· πώς να αποφύγεις τη μεσημεριανή υπνηλία.

Δείτε επίσης

Τροφές και υγεία
18.50€ 13.88€
Βάδιζε υγιαίνων
14.20€ 9.94€
Σύνδρομο κόπωσης επινεφριδίων
14.00€ 9.52€
Το 20-λεπτο διάλειμμα
16.00€ 10.40€
Ζητήματα ψυχικής υγείας
13.00€ 9.75€
Η μεγάλη γρίπη του 1918
16.60€ 4.98€
Το σώμα μου, ο εαυτός μου
0.00€
Οικονομικά της υγείας
17.70€ 13.26€
Η δημιουργία της υγείας
18.35€ 11.93€
Πρακτικός οδηγός μεταλλικών στοιχείων
3.21€ 2.21€
Απόψεις και θέσεις για την υγεία και την αγωγή υγείας
10.20€ 9.18€
Ποιος μπορεί να μας γιατρέψει
21.30€ 15.98€
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
16.94€ 11.01€
Ευαγγέλιο υγείας
18.00€ 11.70€
Πώς να ζήσετε 150 χρόνια με Υγεία (Νέα εμπλουτισμένη έκ...
16.60€ 11.62€
Ανθρωπολογικές και κοινωνιολογικές προσεγγίσεις της υγε...
40.81€ 28.57€
Οδηγός βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων
2.04€ 1.43€
60 αλλαγές ζωής σε 30 ημέρες
10.90€ 7.63€
Οκτώ εβδομάδες για την τέλεια υγεία
4.00€ 3.00€
Φυσικοθεραπεία και ψυχική υγεία
20.00€ 13.00€