Οδηγός ενσυνείδησης

Περιγραφή:

Ζήστε την κάθε σας στιγμή και απολαύστε την στο έπακρο!

Οι εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής παρουσιάζουν με χαρά στο ελληνικό κοινό τη σειρά της best-seller συγγραφέως, Dr. SarahJaneArnold, με τις Πρακτικές Συμβουλές Ζωής. Στο βιβλίο «Οδηγός Καλού Ύπνου» η συγγραφέας σας βοηθά να κάνετε χώρο στην καθημερινότητά σας για τις θεμελιώδεις αρχές της ενσυνείδησης, ώστε να καταφέρετε να τις κάνετε κτήμα σας.

Ένας συνοπτικός οδηγός για την Ενσυνείδηση που θα σας βοηθήσει να ενσωματώσετε χρήσιμες τεχνικές και πρακτικές εξάσκησης της στην καθημερινότητά σας. Αυτό το βιβλίο θα αποδείξει ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να καλλιεργήσετε την ενσυνείδηση και θα σας βοηθήσει να βρείτε αυτόν που ταιριάζει καλύτερα σε σας. Με εξειδικευμένες και εξατομικευμένες συμβουλές και προσιτές ασκήσεις αποτελεί έναν απαραίτητο μίνι οδηγό για να ζεις πιο συνειδητά.   

Μόλις αρχίσετε να τον χρησιμοποιείται, θα συνειδητοποιήσετε πως σας επιβίβασε σε ένα υπέροχο ταξίδι συνειδητότητας, από το οποίο δε θα θέλετε να επιστρέψετε.

Για την συγγραφέα:

Η Gill Thackray έζησε και εργάστηκε σε ολόκληρο τον κόσμο ως performance psychologist, σύμβουλος ζωής, σύμβουλος ψυχικής υγείας και εκπαιδεύτρια. Σήμερα ζει στην περιοχή Λέικ Ντίστρικτ στο Ηνωμένο Βασίλειο, και, όταν δεν βρίσκεται εκεί, περνά όσο περισσότερο χρόνο μπορεί στο Παρίσι. Εδώ και μία εικοσαετία είναι επισκέπτης και μερικές φορές κάτοικος της οδού Ορντενέ στη Μονμάρτη. Στον ελεύθερο χρόνο της, γράφει για την ιστορία του δρόμου και του 18ου διαμερίσματος του Παρισιού στον ιστότοπο «Zen and the Art of Being in Paris».