Αεί ασκούμενοι
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Αεί ασκούμενοι

Αεί ασκούμενοι

Συγγραφέας:Καπλάνη, Σύσση
Εκδότης:Φίλντισι
ISBN:978-618-5456-52-8
Ημερομηνία έκδοσης:2021/9
Σελίδες:264
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.13€ από 14.84€

Περιγραφή:

Η εκγύμναση, όχι αναγκαστικά με απώτερο σκοπό να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα, αλλά να ασκήσουμε το σώμα μας, ενώ παράλληλα θα διαμορφώσουμε χαρακτήρα μέσα από την προσπάθεια, την επιμονή και την υπομονή είναι ο στόχος του βιβλίου, που επιδιώκει να ανασύρει έναν σχεδόν ξεχασμένο σκοπό της άσκησης, τον  πιο σημαντικό, την απόκτηση ψυχικής και πνευματικής δύναμης - με όλες τις παραμέτρους - η οποία δημιουργεί καλύτερους ανθρώπους και κατ’ επέκταση καλύτερες κοινωνίες. 

Στο Α΄ μέρος περιλαμβάνονται πληροφορίες και ιστορικά στοιχεία, τα οποία θα εμπνεύσουν τον αναγνώστη και θα τον παρακινήσουν. Επίσης, κάθε πληροφορία που προσφέρεται, αποτελεί πηγή περαιτέρω μελέτης για τους φίλους της έρευνας.

Πιο συγκεκριμένα αναφέρονται: Τα γενικά οφέλη της γυμναστικής, τα χαρακτηριστικά  της άσκησης, η φιλοσοφία και ο σκοπός της άσκησης,  περιληπτική ιστορική αναδρομή της άσκησης και της γυμναστικής, άσκηση και παιδιά, η κίνηση στη ζωή μας, παράγοντες υγείας,  οι «πολεμικές τέχνες» και η τέχνη του πολέμου, ο χορός ως μέσο άσκησης.

Στο Β΄ μέρος υπάρχουν ενδεικτικά ασκήσεις οι οποίες μπορεί να γίνουν στο σπίτι, στο πάρκο, στη φύση. Προτείνονται ασκήσεις οι οποίες θα γυμνάσουν κάθε σημείο του σώματος. Όπως γράφει και ο Κωνσταντίνος Μπενέκης «Σκοπός είναι να μπορούμε να ασκούμαστε μια ζωή, για τη ζωή, όπου και αν βρεθούμε, με ό,τι μέσα έχουμε ή δεν έχουμε και κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες». Έτσι λοιπόν στην ενότητα αυτή, θα παρουσιαστούν ασκήσεις που δεν απαιτούν εξειδικευμένο εξοπλισμό και ακριβά όργανα γυμναστικής. Είναι όμως ιδιαίτερα αποτελεσματικές και μπορεί κάποιος να επιτύχει πολύ υψηλά επίπεδα σωματικής δεξιότητας. 

Πλούσιο φωτογραφικό υλικό βοηθά τον ενδιαφερόμενο στην κατανόηση των ασκήσεων, οι οποίες περιγράφονται στο βιβλίο.

Δείτε επίσης

Κάρπαθος-Σαρία
6.50€ 4.88€
Κνωσσός : Ο Μινωικός πολιτισμός
7.00€ 5.25€
Αθλητική Ψυχολογία
40.00€ 36.00€
Απλά και Υγιεινά
15.00€ 13.50€
Έλληνες, Ήρωες, Ωραίοι και Μαντώ Μαυρογένους
8.00€ 6.80€
Cnossos : La civilisation Minoenne
7.00€ 5.25€
Ρόδος Μεσαιωνική Πόλη
2.70€ 1.80€
Météores Sacrés (γαλλικό εξώφυλλο) : Ι.Μ. Μεγάλου Μετεώ...
15.00€ 12.75€
Η Ακρόπολη. Το Μουσείο της Ακρόπολης (ΙΤΑΛΙΚΑ)
10.00€ 7.50€
The Super TRIVIA Quiz Book! - Μουντιάλ
9.90€ 7.42€
Dog Man 7: Για ποιον κυλά η μπάλα
14.40€ 10.08€
Sfintele Meteore (ρουμανικό εξώφυλλο) : Ι.Μ. Βαρλαάμ
15.00€ 12.75€
Κοινωνικά στοιχεία και φεμινισμός στο θέατρο
10.00€ 6.50€
Η Νέα Εγκυκλοπαίδεια των Τεχνικών Πλεξίματος με Βελόνες
23.32€ 17.49€
Του Πόντου προσφυγόπουλο
8.70€ 6.53€
Το Παγκόσμιο Μπάσκετ Νο2
9.95€ 8.96€
Η Φυσική Αγωγή στην αρχή του 21ου αιώνα. Θεωρητικές προ...
26.50€ 23.85€