Ο καθρέπτης & εγώ
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ο καθρέπτης & εγώ

Ο καθρέπτης & εγώ

Συγγραφέας:Ορέστης Γιωτάκος
ISBN:978-960-627-415-2
Ημερομηνία έκδοσης:2023/3
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:18x13
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
7.48€ από 11.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο «Ο Καθρέπτης και Εγώ – Οδηγός Αυτοθεραπείας» αναλύει τη σχέση µας απέναντι στον καθρέπτη, µέσα από διάφορες φιλοσοφικές, ψυχολογικές και νευροεπιστηµονικές θεωρίες. Ποικίλες θεραπευτικές παρεµβάσεις σε νευροψυχιατρικές νόσους έχουν αναπτυχθεί µε κύριο θεραπευτικό εργαλείο τον καθρέπτη. Επίσης, η καθοδηγούµενη έκθεση στον καθρέπτη (mirror exposure therapy), ο διαλογισµός απέναντι σε καθρέπτη (mirror meditation) ή η απλή παρατήρηση του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing), αυξάνουν την κατανόηση της εικόνας του εαυτού µας και την αυτοπεποίθηση. Οι τεχνικές αυτές µπορούν επίσης να προσαρµόζονται συµπληρωµατικά σε οποιαδήποτε µορφή ψυχοθεραπείας. Ειδικότερα, η τεχνική της καθηµερινής ολιγόλεπτης παρατήρησης του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing) είναι απλή, ανέξοδη και θεραπευτική. Η εφαρµογή της µπορεί να βελτιώσει επαγγελµατίες που νoιάζονται επιπλέον για την ποιότητα έκφρασης του εαυτού τους, όπως ηθοποιοί, παρουσιαστές, δικηγόροι, ιατροί, θεραπευτές, σύµβουλοι, µάνατζερ, πωλητές, πολιτικοί κ.λπ. Πώς ένα αντικείµενο του σπιτιού µας µπορεί να βελτιώσει την ψυχική µας υγεία;

Δείτε επίσης

Ανίχνευση ψεύδους
15.50€ 11.63€
Γυναίκες που αγαπούν πολύ
0.00€
Το ταξίδι της ανθρώπινης ύπαρξης
13.90€ 9.45€
Συναισθηματική ευδαιμονία
17.14€ 11.66€
Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι ... και καταφέρνουν πάντοτε ν...
20.29€ 18.26€
Άλλαξε το DNA σου, άλλαξε τη ζωή σου!
16.90€ 12.68€
Η τέχνη της δημιουργίας αναμνήσεων
17.70€ 12.39€
Διαίσθηση
13.00€ 9.75€
Δες τη ζωή αλλιώς
12.00€ 9.60€
Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής
19.35€ 12.58€
Γιατί σ' εμένα, γιατί αυτό, γιατί τώρα;
15.07€ 11.60€
Ευτυχία... με βήματα απλά
18.35€ 11.93€
Νίκησε την αυτοκριτική
13.90€ 9.59€
Η τέχνη των αποφάσεων
21.20€ 13.78€
Ν' αγαπάς και να χάνεις
16.50€ 12.38€
Ο συμβουλευτικός ρόλος των γονέων
16.50€ 12.38€
Δουλειά χωρίς στρες
2.00€ 1.50€
Πως Το Μυστικό άλλαξε τη ζωή μου
13.90€ 9.59€
Είστε ευτυχισμένοι;
13.85€ 10.39€