
Ασκήσεις Γραφείου
Συγγραφέας:Πολλάτου, Ελιζάνα
ISBN:978-618-84478-9-9
Ημερομηνία έκδοσης:2020
Σελίδες:58
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21x14
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.00€ από 10.00€
Περιγραφή:
Η καθιστική ζωή του σήμερα: ανάγκες, προτροπές και ανατροπές
Ασκήσεις για το κεφάλι και τον λαιμό
Ασκήσεις για τους ώμους, τον θώρακα,την πλάτη και τα χέρια
Ασκήσεις για κοιλιακούς και ραχιαίους
Ασκήσεις για τους γλουτούς και τους μύες της λεκάνης
Ασκήσεις για τους μηρούς
Ασκήσεις για τις κνήμες και τα πέλματα
Επίλογος
Ενδεικτική βιβλιογραφία