Και του χρόνου νεότερος
Εκδότης:Βιβλιοπωλείο Λαβύρινθος
ISBN:978-618-5422-44-8
Ημερομηνία έκδοσης:2022/6
Σελίδες:400
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21x14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
17.60€ από 22.00€
Περιγραφή:
Συγχαρητήρια, πρόκειται να γίνετε νεότεροι. Ο Δρ. Χένρυ Λοτζ παρέχει τα επιστημονικά στοιχεία. Ο Κρις Κρόουλι παρέχει το κίνητρο. Και μέσα από το πρόγραμμά τους που έγινε μπεστ σέλερ των New York Times, θα ανακαλύψετε πώς να αποτρέψετε το 70 τοις εκατό των φυσιολογικών προβλημάτων της γήρανσης –την αδυναμία, τις ευαίσθητες αρθρώσεις, την κακή ισορροπία– και να εξαλείψετε το 50 τοις εκατό των σοβαρών ασθενειών και τραυματισμών. Επιπλέον, ο επιφανής νευρολόγος Άλαν Χάμιλτον εξηγεί τώρα το πώς το να ακολουθείτε τους «Κανόνες του Χάρρυ» για τη διατροφή, την άσκηση και τη συναισθηματική επαφή επηρεάζει άμεσα τον εγκέφαλό σας – μέχρι το κυτταρικό επίπεδο. Το μήνυμα είναι απλό: Μάθετε να ασκείστε για το επόμενο τρίτο της ζωής σας και θα περνάτε υπέροχα.
Ενημερωμένο με τις πιο πρόσφατες έρευνες για το πώς να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας νέο!
Οι εννέα διαστάσεις της συνειδητής επιτυχίας
Γίνε εσύ η αλλαγή που περίμενες
Από πρίγκιπας βάτραχος και τούμπαλιν
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Πώς να χειρίζεστε τους δύσκολους ανθρώπους
Money Mindfulness: Βάλε τα οικονομικά σου σε τάξη
Νικήστε τις κρίσεις πανικού