Το Άγχος του Μουσικού Μπροστά στο Κοινό

Συγγραφέας:Αποστολοπούλου, Έλενα

Εκδότης:Φίλιππος Νάκας Μουσικός Οίκος

ISBN:W399900116

Ημερομηνία έκδοσης:

Είδος:Βιβλίο

Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

22.44€ από 26.40€

Περιγραφή:

Μια μελέτη για το άγχος των εκτελεστών μπροστά στο κοινό. Αναλύονται οι συνθήκες και οι καταστάσεις που συντελούν στην ύπαρξη του άγχους των μουσικών. Δίνονται συμβουλές για την αποφυγή ή την ελάττωση του στρες κατά την ώρα της εκτέλεσης.

Περιεχόμενα
1	Κεφάλαιο 1-Η ανάπτυξη μουσικών δεξιοτήτων
2	Εισαγωγή
3	Κίνητρα
4	Πρακτική εξάσκηση
5	Προσωπικότητα
6	Κεφάλαιο 2-Η φύση του άγχους κατά τις μουσικές εκτελέσεις
7	Εισαγωγή
8	Θεωρίες άγχους κατά τις μουσικές εκτελέσεις
9	Ο νόμος Yerkes-Dodson
10	Το μοντέλο των τριών διαστάσεων
11	Η καταστροφική θεωρία
12	Τα συμπτώματα του άγχους των μουσικών εκτελέσεων
13	Συναίσθημα
14	Σκέψη
15	Εξωτερικευμένη συμπεριφορά
16	Φυσιολογία
17	Συμπέρασμα
18	Κεφάλαιο 3-Η αντιμετώπιση του άγχους των μουσικών εκτελέσεων
19	Εισαγωγή
20	Φυσικές τεχνικές
21	Χαλάρωση
22	Βαθμιαία μυϊκή χαλάρωση
23	Βιοανατροφοδότηση
24	Διαλογισμός
25	Αυτογενής εξάσκηση
26	Υπνοθεραπεία
27	Τεχνική Alexander
28	Υγιεινός τρόπος ζωής
29	Ψυχαναλυτική θεραπεία
30	Συμπεριφορική θεραπεία
31	Συστηματική αποευαισθητοποίηση
32	Ενδοεκρηκτική ή ψυχοκατακλυσμική μέθοδος
33	Γνωστική θεραπεία
34	Εξάσκηση της προσοχής
35	Εκλογίκευση της σκέψης
36	Διοχέτευση άγχους
37	Εσωτερικός διάλογος
38	Φανταστική προσέγγιση του στόχου
39	Μουσικοθεραπεία
40	Φαρμακευτική αντιμετώπιση
41	Συμπερασμα
42	Κεφάλαιο 4-Μοντέλο για τη φύση και την αντιμετώπιση του αγχους των μουσικών εκτελέσεων