Ψυχο-γαστρονομία
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ψυχο-γαστρονομία

Ψυχο-γαστρονομία

Εκδότης:Μεταίχμιο
ISBN:978-618-03-2745-8
Ημερομηνία έκδοσης:2021/9
Σελίδες:296
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:15 Χ 23
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.31€ από 13.30€

Περιγραφή:

Η αυτογνωσία, η ενσυνειδητότητα, η διαισθητική διατροφή, η μαγειρική, η γευσιγνωσία, η κοινωνική διάσταση της τροφής «κουμπώνουν» μεταξύ τους και συνθέτουν μια νέα προσέγγιση απέναντι στο φαγητό.

Η ψυχο-γαστρονομία είναι επομένως μια έννοια που αποσκοπεί στη δημιουργία μιας νέας σχέσης με τη διατροφή: είναι το χτίσιμο μιας συνειδητής και ποιοτικής σχέσης με την τροφή, με τη διαδικασία της προετοιμασίας της, με τη διαδικασία της πρόσληψης της τροφής, με την αίσθηση του σώματός μας. Ο τρόπος άσκησης της ψυχο-γαστρονομίας περιλαμβάνει την αποδοχή του εαυτού μας, την απελευθέρωση από την τελειομανία και από την αίσθηση ανεπάρκειας. Η φροντίδα του εαυτού αποτελεί έναν κεντρικό άξονα, ώστε να διατρεφόμαστε όχι μόνο ηδονικά και σίγουρα καθόλου τιμωρητικά (με υπερφαγίες ή αποστερήσεις), αλλά με γνώμονα το καλό μας και την αληθινή, πολυδιάστατη, συνειδητή απόλαυση αυτής της διαθέσιμης ευκαιρίας που μας προσφέρει μια διατροφική εμπειρία.

Δείτε επίσης

Πώς να μιλάτε με όλους
19.70€ 12.81€
Η επανάσταση του ύπνου
15.50€ 10.08€
Η Τέχνη του να βάζεις Όρια και να λες "Όχι"
15.00€ 11.25€
Δέκα Είδη Άγχους και τα Αντίδοτα τους
12.00€ 8.16€
Δωρεάν μεταφορικά
Η μέθοδος Αφήστε τους
17.70€ 15.93€
Στόχοι: Πώς να αποκτήσεις όσα θέλεις, πιο γρήγορα απ' ό...
16.95€ 11.87€
ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΝΙΩΘΕΤΕ ΣΚ*ΤΑ
11.90€ 8.09€
Η δύναμη του Όχι
11.10€ 7.76€
Νικήστε το άγχος
13.00€ 8.45€
The Modern Break-up (Μοντέρνος χωρισμός)
14.35€ 10.05€
Διάλεξε την οπτική σου
14.40€ 10.80€
Δωρεάν μεταφορικά
Ζήσε μία ζωή με κίνητρο την εξέλιξη
22.20€ 19.98€
Το κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου
12.23€ 8.32€
Πώς να αυξήσετε το οικονομικό σας IQ
22.00€ 16.50€
Δωρεάν μεταφορικά
Η αγάπη είναι επιλογή
18.81€ 16.93€
Το παζλ. Γίνε καλύτερος στο παιχνίδι της ζωής
16.60€ 11.62€
Το Μυστικό (10η Επετειακή Έκδοση)
15.90€ 10.97€
Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας
16.60€ 10.79€