Οι σιωπηλοί οδηγοί
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Οι σιωπηλοί οδηγοί

Οι σιωπηλοί οδηγοί

Συγγραφέας:Steve Peters
Εκδότης:Διόπτρα
ISBN:978-960-653-222-1
Ημερομηνία έκδοσης:2021/2
Σελίδες:352
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21x14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
10.08€ από 15.50€

Περιγραφή:

Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας. Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει: *Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές. *Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών. Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι: *Η υπερβολική αυτοκριτική Η χαμηλή αυτοεκτίμηση Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις Η αναβλητικότητα Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι: *Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του *Η έκφραση των συναισθημάτων *Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας *Η προδραστική, ενεργητική στάση *Η θετική αντίληψη για τη ζωή

Δείτε επίσης

Η τέχνη της ψυχραιμίας
9.90€ 6.44€
Το μυστικό για μια επιτυχημένη σχέση
15.50€ 10.85€
Δωρεάν μεταφορικά
12 1/2
16.65€ 14.99€
Τόλμησε να είσαι ευτυχισμένος
17.70€ 12.39€
Λεξικό των ερωτευμένων με την ψυχανάλυση
18.90€ 12.85€
Δωρεάν μεταφορικά
Η τέχνη να ξεχωρίζεις
16.60€ 14.94€
Συνάντηση με τον εαυτό μας
12.70€ 8.26€
Τα 7 συστήματα ισορροπίας του οργανισμού
15.23€ 10.36€
Από βάτραχοι πρίγκιπες
8.80€ 5.72€
Η χαλάρωση: σωματική και διανοητική
7.00€ 4.55€
Η τέχνη της ηρεμίας
11.00€ 7.70€
Έξι βήματα πίσω, μια ζωή μπροστά...
15.90€ 10.18€
Οι νόμοι της ανθρώπινης φύσης
22.20€ 14.43€
Εσύ τι είναι αυτό που ψάχνεις;
14.90€ 10.43€
Τα μυστικά της θετικής σκέψης
15.50€ 10.08€
Πως Να Μη Χάσουμε Το Μυαλό Μας Σε Μια Εποχή Κρίσης
7.70€ 5.39€