Εγχειρίδιο προπονητικής
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Εγχειρίδιο προπονητικής

Εγχειρίδιο προπονητικής

Εκδότης:Salto
ISBN:978-960-278-069-5
Ημερομηνία έκδοσης:2021
Σελίδες:422
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:17 × 24
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
20.00€ από 25.00€

Περιγραφή:

Ένα από τα καλύτερα βιβλία προπονητικής στην παγκόσμια βιβλιογραφία. Οι καταξιωμένοι συγγραφείς καλύπτουν ολοκληρωμένα τα θέματα που συνιστούν την αθλητική απόδοση.

Τα σημαντικότερα περιεχόμενα του βιβλίου αφορούν:

  • τις αρχές, τις μεθόδους προπόνησης
  • τη σημασία της τεχνικής και της τακτικής και η προπόνησή τους
  • τη φυσική κατάσταση και την κάθε ιδιότητά της (ταχύτητα, αντοχή, δύναμη κ.λπ.)
  • την προπόνηση στο μαζικό αθλητισμό. Κάθε αθλητής, προπονητής, γυμναστής θα ανακαλύψει στο βιβλίο αυτό έναν πλήρη οδηγό για την προπόνηση.

Στην εισαγωγή του παρόντος βιβλίου καταβάλλεται προσπάθεια αποσαφήνισης των όρων “Αθλητική προπόνηση”, “προπονητική” και “επιστήμη της προπόνησης”.

Στο πρώτο κεφάλαιο αναλύονται η έννοια και οι προϋποθέσεις της “αθλητικής επίδοσης”, ενώ ταυτόχρονα γίνεται αναφορά στο “σύστημα προπόνησης”.

Στο δεύτερο κεφάλαιο παρουσιάζονται οι νεώτερες αντιλήψεις για την “αθλητική τεχνική” και την αποτελεσματική προπόνηση τεχνικής”, σε συνδυασμό με την ανάπτυξη των “συναρμοστικών ικανοτήτων”.

Το τρίτο κεφάλαιο πραγματεύεται την “προπόνηση φυσικής κατάστασης”, παρουσιάζοντας τις νεώτερες επιστημονικές απόψεις για την προπόνηση της “δύναμης”, της “ταχύτητα” της “αντοχής” και της ευκινησίας”.

Ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και σπάνια σε παρόμοια συγγράμματα προπονητικής είναι η αναφορά του τέταρτου κεφαλαίου στο τόσο σημαντικό, ιδιαίτερα για τις αθλοπαιδιές, ζήτημα της “τακτικής” και της “προπόνησης τακτικής”.

Στο πέμπτο κεφάλαιό γίνεται εκτενής αναφορά σε δύο σημαντικά θέματα της προπονητικής, στην “περιοδικότητα” και στο πρόβλημα της “υπερπροπόνησης”.

Στο έκτο κεφάλαιο παρουσιάζεται μια συνοπτική, αλλά εμπεριστατωμένη ανάλυση της “προπόνησης των νεαρών αθλητών’, στα πλαίσια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, παρέχοντας τις απαραίτητες γνώσεις για τη σωστή έναρξη της αθλητικής ενασχόλησης των νέων.

Τέλος στο έβδομο κεφάλαιο γίνεται αναφορά στην “προπόνηση για την προαγωγή της υνείας” και στο “Fitness”.

Δείτε επίσης

Ο σύγχρονος τερματοφύλακας της χειροσφαίρισης
25.48€ 19.11€
Πρώτες Βοήθειες μέσα από τα μάτια του ειδικού
35.00€ 31.50€
Πρώτες βοήθειες για αθλητές
40.00€ 38.00€
Εύρος κίνησης – ουδέτερη-0-μέθοδος της Α.Ο. μέτρηση και...
9.00€ 8.55€
Κοινωνική Ψυχολογία των Σπορ
26.50€ 19.88€
Αναπτυξιακή φυσική αγωγή για όλα τα παιδιά
85.00€ 63.75€
Διοίκηση καλαθοσφαίρισης
10.00€ 9.50€
Η αγωνιστική προετοιμασία του taekwondo
20.39€ 15.29€
Προπόνηση με βάρη
79.50€ 59.63€
Ρυθμική γυμναστική
30.57€ 22.93€
Ιστορία φυσικής αγωγής
29.68€ 20.78€
Αρχές και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής
36.04€ 27.03€
Διαχείριση κινδύνου στον αθλητισμό και την αναψυχή
30.00€ 25.50€
Εφαρμογή ειδικών διατάσεων σε όλους τους μυς του ανθρώπ...
75.00€ 71.25€
Αθλητική διατροφή
45.00€ 42.75€
Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ
26.50€ 19.88€
Ποδόσφαιρο
30.00€ 28.50€
Πετοσφαίριση
18.00€ 17.10€
Αρχές εμβιομηχανικής και φυσιολογίας της κίνησης
50.00€ 47.50€