Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας

Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας

Συγγραφέας:Siegel, Daniel J.
ISBN:978-960-16-8214-3
Ημερομηνία έκδοσης:2020/5
Σελίδες:558
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
14.10€ από 18.80€

Περιγραφή:

Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκελ, M.D., εισάγει τους αναγνώστες σε μια καινοτόμο διαλογιστική πρακτική που βασίζεται στην επιστήμη. Η "Επίγνωση" μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε τη γνώση του Τροχού της Επίγνωσης, ενός εργαλείου για την καλλιέργεια περισσότερης εστίασης, παρουσίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας - ενός εργαλείου που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Πρόκειται για μια εις βάθος ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού, για ένα βιβλίο που διδάσκει τους αναγνώστες πώς να αξιοποιούν τη δύναμη της αρχής πως "Όπου στρέφεται η προσοχή, πυροδοτούνται οι νευρώνες και αναπτύσσονται νευρωνικές συνάψεις". Ο Σίγκελ αποκαλύπτει πώς μπορεί η εξάσκηση στον Τροχό της Επίγνωσης, με την οποία εστιάζουμε την προσοχή μας, διευρύνουμε την επίγνωσή μας και καλλιεργούμε την καλή πρόθεση, να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε -κυριολεκτικά- έναν πιο υγιή εγκέφαλο και να μειώσουμε τον φόβο, το άγχος και την ανησυχία στη ζωή μας. Είτε η εμπειρία σας από τις διαλογιστικές πρακτικές είναι μηδενική είτε είστε έμπειρος διαλογιστής, η Επίγνωση είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας κάνει να είστε περισσότερο εστιασμένοι και παρόντες στη στιγμή σας, όπως και περισσότερο ενεργοποιημένοι και συναισθηματικά ανθεκτικοί απέναντι στο άγχος και στις καθημερινές δυσκολίες που ρίχνει η ζωή στον δρόμο σας.

Δείτε επίσης

Πως θα ζήσουμε ειρηνικά με τον εαυτό μας
0.00€
Μην το σκέφτεσαι... ζήσε
0.00€
Η κατάκτηση της ευτυχίας
12.00€ 10.20€
Βασικές αρχές παραδοχής, ενθάρρυνσης, πειθαρχίας και σχ...
11.20€ 7.28€
Πες μου Έναν Λόγο για να Ζω
10.00€ 7.00€
Ο ικανός εαυτός
19.30€ 12.55€
Το προφίλ του εθισμού
8.00€ 6.00€
Θεραπεύω τη σχέση μου με το φαγητό
17.70€ 15.93€
Παράθυρο στο φως
15.00€ 9.75€
Η γνώση της ζωής
10.00€ 8.50€
Εισαγωγή στη θετική ψυχολογία
30.00€ 21.00€
Ας μιλήσουμε για σένα
15.90€ 10.34€
Ο αυτοθεραπευτής
14.84€ 11.13€
Θετική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία
23.90€ 16.73€
Πέρα από το δρόμο το λιγότερο ταξιδεμένο
16.30€ 11.41€
Alfred Adler: Το σύμπλεγμα κατωτερότητας
10.00€ 7.50€
Αντιμετωπίζοντας την ανεργία
13.00€ 8.45€
Αλλαγή με σύμμαχο τον καθρέπτη
14.20€ 9.23€
Κατάκτησε τον εαυτό σου και όλο τον κόσμο
13.24€ 9.27€