Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Συγγραφέας:Medina, John J.
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-2986-1
Ημερομηνία έκδοσης:2019/5
Σελίδες:424
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.62€ από 16.60€

Περιγραφή:

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Δείτε επίσης

Η δημιουργία της υγείας
20.00€ 15.00€
Η δύναμη της τελετουργίας
17.70€ 11.51€
Πραγματοποιώντας όνειρα σε έναν κόσμο που τα κλέβει
11.00€ 8.25€
Άλλαξε τις σκέψεις σου, άλλαξε τη ζωή σου
17.70€ 11.51€
Μικρές και μεγάλες αλήθειες για θετική ενέργεια όλη τη ...
8.00€ 5.20€
Ανακαινίζω τη ζωή μου
19.00€ 13.30€
Σκέψου και πλούτισε
16.60€ 12.45€
Απευλευθερωθείτε από τους εθισμούς
15.00€ 11.25€
Η τόλμη να γίνεις πλούσιος
23.00€ 17.25€
Η απόφαση της ευτυχίας
10.00€ 7.50€
Η ελευθερία είναι επιλογή
16.60€ 10.79€
Συμβουλευτική ψυχολογία (Νέα Αναθεωρημένη και Επικαιροπ...
34.90€ 24.08€
Αναζητώντας την ηρεμία μέσα στην καταιγίδα
16.00€ 13.60€
Ο τέλειος γάμος
15.00€ 13.50€
Το βιβλίο του εγώ
18.00€ 13.50€
Το ένα πράγμα
14.90€ 10.28€
Burnout: Πώς να επιβιώσεις στον χώρο εργασίας
12.20€ 8.54€
Έρως και ψυχή
14.27€ 10.70€
Μεταμορφώστε τη ζωή σας με NLP και ύπνωση
25.00€ 16.25€