Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Συγγραφέας:Medina, John J.
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-2986-1
Ημερομηνία έκδοσης:2019/5
Σελίδες:424
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.62€ από 16.60€

Περιγραφή:

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Δείτε επίσης

Η τέχνη της ζωής
17.00€ 5.00€
Οδηγός επαγγελματικής επιβίωσης
12.70€ 11.43€
Γιατί οι Δανοί μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στο...
14.35€ 9.33€
Το αφεντικό μου είναι μαλάκας! Το δικό σου;
13.02€ 11.72€
Χρησιμοποίησε το μυαλό σου
11.00€ 7.15€
Φτιάξε την δυστυχία σου μόνος σου
6.36€ 4.45€
Αναπτύξτε τη διαίσθηση και τις ψυχικές σας δυνάμεις
20.00€ 13.00€
Ξυπνήστε το γίγαντα μέσα σας
22.00€ 14.30€
Σωστοί γονείς, ευτυχισμένα παιδιά
9.59€ 7.19€
10 λεπτά για τον εαυτό σου
8.00€ 6.00€
Έξω η στενοχώρια
7.49€
Πώς να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία
10.70€ 8.03€
Το μυστικό του μαγνήτη της καρδιάς
12.90€ 9.68€
Με την πρώτη
14.45€ 11.56€
60 Πρακτικά μαθήματα ζωής
16.20€ 10.53€
Πρόγραμμα αναζωογόνησης
13.24€ 8.61€
Μπορώ να έχω μια αγκαλιά παρακαλώ;
15.28€ 10.39€
Δημιουργοί και ονειροπόλοι
19.00€ 16.15€