Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση

Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση

ISBN:978-960-627-075-8
Ημερομηνία έκδοσης:2019/4
Σελίδες:64
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
6.80€ από 10.00€

Περιγραφή:

Βλέποντας το τμήμα της νεολαίας του Συλλόγου Ποντίων Ευόσμου "Παναγία Κρεμαστή" να χορεύει σε υψηλές εντάσεις, γεννήθηκε η ιδέα της χρησιμοποίησης του ποντιακού χορού ως αεροβικής γυμναστικής. Η ιδέα έγινε πειραματισμός, που με τη σειρά του γέννησε την ανά χείρας μελέτη που αποδεικνύει πως ο ποντιακός χορός προσφέρει οφέλη και στο επίπεδο της άθλησης. Και το κάνει διότι ως ομαδικός χορός προσφέρεται για κοινωνική επαφή και κοινωνικοποίηση. Είναι άθληση μέσα από τη συναναστροφή. Στον ποντιακό χορό ως αεροβική γυμναστική υπάρχει συντονισμός, συγχρονισμός και πειθαρχία των χορευτών-αθλητών. Ο αθλητής-χορευτής πρέπει να ακολουθήσει την ένταση και τη συμπεριφορά του υπόλοιπου χορού, και αυτό μας έδειξε η μελέτη την οποία διεξαγάγαμε. Ο αθλητής-χορευτής γίνεται ένα με τον υπόλοιπο χορό, αρνείται να υποχωρήσει, αρνείται να εγκαταλείψει τον χορό και δίνει όλες του τις δυνάμεις ώστε να ολοκληρώσει την άσκηση.

Δείτε επίσης

Η τέχνη της αναπνοής
0.00€
Πολύπλευρη ρυθμική αγωγή
0.00€
Αερόμπικ
11.91€ 9.53€
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
14.00€ 12.60€
Άσκηση και αναπηρία
25.50€ 22.95€
Pilates και σώμα
12.90€ 9.68€
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
23.00€ 20.70€
Ισομετρική προπόνηση
12.00€ 9.60€
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
11.00€ 8.80€
Ρυθμική γυμναστική
28.00€ 21.00€
Πώς θα γίνετε ακαταμάχητη
12.00€ 9.00€
Φυσικό bodybuilding
21.20€ 14.84€
Pilates
16.23€ 12.98€
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
50.00€ 45.00€
Παιδαγωγική γυμναστική
23.00€ 17.25€
Ασκήσεις εδάφους
5.87€ 4.40€
Step
14.00€ 11.20€
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
14.00€ 12.60€
Ρυθμική γυμναστική
27.00€ 20.25€
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
18.00€ 14.40€