Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Εκδότης:Εκδόσεις iWrite.gr
ISBN:978-960-627-075-8
Ημερομηνία έκδοσης:2019/4
Σελίδες:64
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
6.80€ από 10.00€
Περιγραφή:
Βλέποντας το τμήμα της νεολαίας του Συλλόγου Ποντίων Ευόσμου "Παναγία Κρεμαστή" να χορεύει σε υψηλές εντάσεις, γεννήθηκε η ιδέα της χρησιμοποίησης του ποντιακού χορού ως αεροβικής γυμναστικής.
Η ιδέα έγινε πειραματισμός, που με τη σειρά του γέννησε την ανά χείρας μελέτη που αποδεικνύει πως ο ποντιακός χορός προσφέρει οφέλη και στο επίπεδο της άθλησης.
Και το κάνει διότι ως ομαδικός χορός προσφέρεται για κοινωνική επαφή και κοινωνικοποίηση. Είναι άθληση μέσα από τη συναναστροφή.
Στον ποντιακό χορό ως αεροβική γυμναστική υπάρχει συντονισμός, συγχρονισμός και πειθαρχία των χορευτών-αθλητών. Ο αθλητής-χορευτής πρέπει να ακολουθήσει την ένταση και τη συμπεριφορά του υπόλοιπου χορού, και αυτό μας έδειξε η μελέτη την οποία διεξαγάγαμε. Ο αθλητής-χορευτής γίνεται ένα με τον υπόλοιπο χορό, αρνείται να υποχωρήσει, αρνείται να εγκαταλείψει τον χορό και δίνει όλες του τις δυνάμεις ώστε να ολοκληρώσει την άσκηση.
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου γυμναστικής θηλέων Δ.Ο.Γ...
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
Η γύμναση των εργαζομένων
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)